麥胚芽黑米糊怎麼做-麥胚芽黑米糊的做法

“胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養價值最高的部分。可用於烘焙、做麪食，以及米糊中。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

麥胚芽黑米糊的做法步驟

• 1、大米和黑米用清水淘洗乾淨；

• 2、倒入豆漿機裏；

• 3、放入小麥胚芽；

• 4、加入清水1300ml；

• 5、選擇營養米糊按鍵，20分鐘結束工作；

• 6、早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素餡餅，蛋白質一點都不少。

小竅門

大米和黑米可以提前浸泡30分鐘左右，胚芽不要浸泡。