胚芽米粥怎麼做-胚芽米粥的做法

“粥，粘稠而軟糯，是最好的養生飲食，老人和孩子的消化系統較弱，來一碗粥品，既能充分吸收粥裏的營養，又能養脾胃。
胚芽米，營養豐富，一碗胚芽米粥，讓你的家人健康幸福。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

胚芽米粥的做法步驟

• 1、原料：胚芽米、燕麥片、紅棗。

• 2、鍋中加入清水，燒開後，加入清洗過的胚芽米，大火燒開。

• 3、加入紅棗，關小火加蓋，鍋蓋留一條小縫，煮20分鐘，期間用勺子攪拌一下，防止粘鍋底。

• 4、加入燕麥片，繼續小火煮。

• 5、用勺子攪拌，胚芽米粥慢慢變得粘稠。

• 6、瞧，粘稠的米粥。

• 7、成品。

小竅門

1、胚芽米因為加工少，顏色有些淡黃。
2、米下鍋前，只需要用清水沖洗一下即可。
3、喜歡吃甜的，可以添加少許的紅糖。