抗癌黑米山藥糊怎麼做-抗癌黑米山藥糊的做法
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“只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麥,似乎也可以理解為什麼這個搭配可以冠以抗癌的名號了。據説,黑花生富含硒元素,而硒被認為是抗癌防癌的重要元素。那些關於硒的保健品,大多都打着抗癌的旗號。
只可惜了,黑花生熱已經過去了,而今常備的,只有紅皮花生。既然都是花生,不妨以此代彼。抗癌,只是一個傳説,到底有木有用,誰也不知道。。。
只知道,這糊糊稠稠滑滑,口感很不錯。。。。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
抗癌黑米山藥糊的做法步驟
1、用料:花生20克,黑麥20克,杏仁20克,黑米20克,鐵棍山藥150克,大棗2顆,水1500毫升
2、將堅果米穀洗淨控水,
3、倒入碗中,加水浸泡至漲發。
4、大棗洗淨去核,切小丁。
5、山藥洗淨切小丁。
6、將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
7、倒入所有材料,
8、加入清水。
9、蓋好蓋子,
10、放入機座,卡好。
11、啟動豆漿功能。
12、打漿結束,取下打漿桶
13、揭蓋,
14、取走濾網架,使渣漿混合,
15、倒出。
小竅門
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味,加糖調味。
鐵棍山藥可以替換成20克山藥片。
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