山藥紅米糊怎麼做-山藥紅米糊的做法

“紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白，能夠快速補充人體所需營養成分，幫助維持機體能量。在紅米眾多的營養元素當中，鐵質含量最為豐富。我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素，因此多吃點紅米可以有效預防缺鐵性貧血，對緩解氣血不足是非常有幫助的。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥紅米糊的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、紅米淘洗乾淨，山藥去皮切成小塊。

• 3、將紅米和山藥放入破壁機杯內，加入清水，啟動破壁選擇米糊功能。

• 4、待程序結束，根據個人口味加白糖調味即可。

小竅門

我使用破壁機所以不必以前浸泡食材，大家根據自家器具和平時做米糊的習慣決定要不要浸泡食材。