薏仁紅豆湯的做法 夏季養生湯---薏仁紅豆湯 薏仁紅豆湯怎麼做

“紅豆具有很好的祛濕作用，且性温熱，可以減輕寒濕體質濕邪程度；薏米具有健脾利濕的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁紅豆湯，既去濕又健胃，是夏季很好的養生方法。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏仁紅豆湯的做法步驟

• 1、準備的食材。

• 2、薏仁米紅豆洗淨，用冷水提前浸泡。

• 3、把泡好的薏仁和紅豆放入鍋內，加入適量的清水。

• 4、加入冰糖。也可晾涼後加蜂蜜。

• 5、高壓鍋20分鐘左右，電飯煲50分鐘左右。

• 6、冰鎮後更好喝。

小竅門

薏仁米，紅小豆要提前浸泡。
熬薏米紅豆湯時不要加大米，大米是濕性的，口感雖然好了。但對於養生來説就不適宜了。