藜麥小米新西蘭花膠粥怎麼做-藜麥小米新西蘭花膠粥的做法
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“今天這款藜麥小米花膠粥,老少皆宜,特別是對於乳糜瀉(對面筋蛋白過敏)、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病患者,對孕產婦、運動員、素食者、減肥塑身、病後康復者。也適合脾胃氣虛、大便溏薄之人食用,但是如果身體燥熱者忌食,便祕着少食。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
藜麥小米新西蘭花膠粥的做法步驟
1、小米、藜麥淘洗乾淨;
2、將洗淨的藜麥、小米和泡發好的新西蘭花膠放入鍋內大火煮沸;
3、煮沸後換小火繼續煮45分鐘即可。
小竅門
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