穀雨還要吃哪些水果-穀雨吃蘋果嗎

穀雨這個節氣到了，就意味着春天離我們越來越近。這個時候天氣發生變化，人們的飲食習慣也要跟着轉變，有的朋友聽説過穀雨吃蘋果這個習俗，今天給大家詳細的介紹一下。

一、穀雨吃蘋果嗎

穀雨這一天是有吃蘋果的習俗，穀雨這一天到了，天氣也逐漸變暖，這個時候應該多吃一些含有維生素的食物，蘋果就是非常好的選擇，蘋果中的維生素C含量非常的高，是水果之王，多吃蘋果，能夠補充維生素，增強人體的免疫能力。

二、穀雨還要吃哪些水果

1.草莓

草莓的營養價值非常的高，也含有大量的維生素C。能夠促進消化，而且草莓還能夠清新口氣保護牙齒，在春天，人們往往體內火氣比較的旺盛，起到草吃點草莓可以起到去火的效果，大家注意草莓最好在吃完飯一個小時之後再吃，草莓中還含有大量的果膠和纖維素，能夠促進腸道蠕動，從而緩解便祕的問題。

2.菠蘿

菠蘿有很好的清熱去火的效果，穀雨之後氣温逐漸上升，這個時候吃一點菠蘿能夠安神去火，菠蘿含有豐富的糖和酶，能夠為人體補充能量，人們在春天室外活動漸漸增多，多吃一些糖分含量高的水果，能夠增強體力。

適合穀雨吃的水果非常的多，綜合來看，性價比最高的就是小編介紹的這幾種了，大家日常生活中也可以多吃一些。