穀雨時節有哪些注意事項-穀雨推薦吃的東西有哪些

穀雨，是春季的最後一個節氣，是二十四節氣中的第六個節氣，今年的4月19日這天是穀雨節氣，下面小編給大家推薦穀雨吃的東西，以及在穀雨時節的一些注意事項。

一、穀雨推薦吃的東西

穀雨推薦吃的東西有香椿拌豆腐和燕來筍，小編是北方人，在我們北方，穀雨時節有吃“椿”的習俗，穀雨時節，正是三月桃花盛開之時，也是鱖魚最肥美的時候，建議南方的朋友們可以吃桃花鱖魚。

二、穀雨時節有哪些注意事項

1.穀雨時節，要注重的是去濕氣，因為春季雨水增加，人體中難免會有濕氣難以排出，小編建議大家可以吃薏米紅豆之類的食物祛濕氣，比如紅豆薏米粥就不錯。

2.春季飲食最好是温和進補，多吃一些益肝補腎的食物，如豆類和菠菜，注意加強對肝腎的保養。

3.此外，要多做一些户外活動，這對健康比較有利，穀雨時節，萬物生長，過敏源也會增加，常見的便是花粉過敏，過敏體質或者有過敏史的朋友們一定要注意防範。

每個節氣都有每個節氣的特點,不同節氣要注意的事項也有所不同，建議各位朋友在平時的飲食方面要多加註意，通過食療再加上適當的運動把自己的身體調理好。