寒露適宜吃哪些水果

對於很多愛吃水果的人可謂是一年四季都斷不了水果，可是馬上又到了寒露節氣，天氣就該慢慢轉涼了，有些涼性水果就不太適合吃了，你知道寒露適宜吃哪些水果嗎？下面就由我來告訴你這個問題的答案吧。

寒露適宜吃哪些水果

1.梨，最佳吃梨的季節也就是寒露前後了，雖説梨性是有些偏寒的水果，但在寒露時節吃梨可是有諸多好處的；吃法也多種多樣，不僅可以生吃，還可以燉水喝，也可以做成秋梨膏。

2.石榴，石榴性温，在養生的時候吃石榴可謂是最好的選擇。而且石榴吃起來酸酸甜甜，尤其是無籽石榴，吃起來方便味道還會更加的甜，格外適合小孩子食用。

3.大棗，大棗裏面的維生素C含量可謂是最高的了，寒露前後吃大棗絕對不會出錯，每天吃幾顆大棗就可以補充人體一天所需的維生素C；尤其是女性，多吃大棗好處多多。

4.柑橘，寒露時節可是柑橘上市的最佳時節，這個時候的柑橘又大又甜，賣相又好。在正當季的水果中，柑橘還是維生素B1含量最好的水果，如果在秋季想要補充人體所需要的維生素B1還是要多吃柑橘比較好。

4.葡萄，作為一種酸酸甜甜的水果，葡萄可謂深受大眾歡迎；當然，愛吃葡萄不僅僅是因為葡萄吃起來好吃，更重要的是，葡萄裏面還含有大量的鉀，無機鹽，還有人體必需的維生素，所以在寒露時也要多吃葡萄。

5.山楂，山楂可是含鈣最多的水果了，而且多吃山楂還可以補氣血；山楂還可以和羊肉湯一起燉，不僅可以去除羊肉湯裏面的羶味，還增添了酸酸甜甜的口感，可謂一舉兩得。

看了上面這篇文章，是不是口水都要流下來了呢。原來寒露節氣適宜吃的水果有那麼多呢，馬上就到寒露節氣了，不如等下了班後買些柑橘，梨等水果，給孩子補充下維生素；再買些山楂，羊肉，熬一鍋羊肉湯給家人補補氣血，真是想想就覺得不錯啊。