姜可以減肥嗎？？？答案當然是可以的-網友

生薑，在每個家庭的廚房裏再普遍不過，它是很常見的有很必須的常用調料，是姜科、姜屬的多年生草本植物的新鮮根莖。生薑在我國也分很多種類，如尉豐生薑、青州竹生薑、小黃姜等。從古到今，人們還認為生薑可以用來治療輕微的風寒感冒，但人們不知道，生薑，也可以減肥！！！

姜可以減肥嗎?用姜怎麼減肥

一、生薑泡紅茶

紅茶可以提神醒目。生薑具有暖身的效果。用生薑泡紅茶，別一番味道。同時，生薑紅茶的減肥效果不錯。生薑紅茶，加速了腸胃排毒的速度，新陳代謝水平提高，達到很好的減肥瘦身的效果。根據個人的口味而定，還可以加入蜂蜜，排毒效果更不錯喲。生薑紅茶一般一日服用一到兩次。

二、生薑蜂蜜水

生薑泡蜂蜜水，可以增強排泄的能力，通便，防止便祕，達到排毒的效果。另外，蜂蜜的味道偏甜，滿足減肥者的味蕾刺激。

三、生薑擦身

洗完澡後，可以嘗試用切好的生薑片來擦身。薑片會有暖身的效果。利用薑片擦身，會出汗排毒，可以刺激身體的組織，加快體內脂肪燃燒，加快新陳代謝，達到減肥的理想效果。生薑擦身的程度主要看個人的承受能力。

四、姜醋沐浴

先把生薑切片，加入米酒和醋，開煮。然後把煮好的生薑水倒入浴缸沐浴即可。但是必須提醒的是，泡澡不要超過胸口的位置。否則會引起呼吸難受。沐浴時間分段，先是浸泡五分鐘再休息。必須連續做五次，這樣一來，就可以達到大量出汗的效果。體內的毒素伴隨汗液流出，達到排毒的效果。另外，生薑會刺激身體的毛細血管，加速循環，達到排毒減肥的效果。

五、生薑貼肚臍

生薑貼肚臍的好處有很多。緩解便祕：肚臍上貼生薑在一定程度上增加腸胃蠕動，使人排便通暢，從而達到緩解便祕的作用;促進消化：將生薑切碎放在肚臍上，可以促進胃液和消化液的分泌，增加腸胃蠕動功能，從而達到促進消化的作用;散寒祛濕：一方面生薑本身具有祛寒的作用，另一方面肚臍上的神闕穴也對祛寒有輔助療效。想要祛除寒氣，用生薑貼在肚臍上的方法很是有效;分解脂肪：生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。它具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有着分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進循環的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。

但是在這裏小編還是要提醒大家，生薑減肥法的效果並不是立竿見影的，只能説是一種輔助作用，大家平時還是應該忌口，少吃油炸垃圾食品，多吃綠色無添加蔬菜水果還要堅持鍛鍊，再輔助小編推薦的生薑減肥法，我相信，大家都會變得體態均衡，達到健康美的狀態。所以，姜可以減肥嗎？我相信大家都知道了吧。