薑湯真的可以減肥嗎？-減肥薑湯

減肥薑湯，相信看到這個題目你多少會有些驚訝吧。薑湯也可以減肥嗎？要怎麼減呢？是真的嗎？在生活中薑湯很有營養，是養生祛火的一大良藥，姜本身也經常作為中藥使用。所以，大家就懷疑了，薑湯真的可以減肥嗎？希望下面這篇文章會對你有所幫助，不妨讓我們一起來看看吧。

一、減肥薑湯？每天喝薑湯水是不可以減肥的。

在吃薑湯水的過程中會出現流汗的情況，那是因為薑辣素刺激到了人體的皮膚和血管以及心臟，令身體上的毛孔張開來，達到排汗的功效。也能夠將身體裏面的毒素和病菌排出來，但是單獨吃薑湯水並不能夠起到減肥的功效。減肥的主要手段是需要減去人體中多餘的脂肪只能達到減肥的效果，而喝薑湯水是不能燃燒脂肪的。

薑湯驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與薑湯混合飲用還能起到減肥的作用。薑湯可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生薑後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。

二、蜂蜜薑湯的做法

1、將生薑切碎剁成粉末狀，最好用刀弄成薑末，許多人切成一片一片的，是不夠的，這樣會導致活性喪失。

2、在碗裏倒入薑末，用250毫升温水衝開，記住一定不要用温度高的水，也一定不要在鍋裏熬的時間過長，否則會破壞薑末中的某些蛋白質變性。

3、最後一道工序是把已經準備的好的蜂蜜，蒯一勺加入薑湯中，再均勻地攪拌。

4、注意：蜂蜜薑湯的做法雖然簡單，但是一定要根據蜂蜜薑湯的製作步驟一步步進行，否則不正確的食用方法往往會讓蜂蜜薑湯失去瘦身的效果。

四、功效

1、薑湯蜂蜜水可以緩解胃寒

薑湯蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精製而成，其味甜中帶辣。姜温中止血、出汗、逐風。蜂蜜益氣補中、止痛解毒、除眾病和百藥的功效。蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛、對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。

2、薑湯蜂蜜水可以祛斑

服用生薑蜂蜜水可以祛斑。許多人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑。這是體內自由基作用的結果。體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的內抗氧化物的水平會有很大的提高。可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

3、薑湯蜂蜜治聲音嘶啞

（1）取鮮生姜200克，老嫩均可。

（2）切碎如大米粒大小，置有蓋容器內。加蜂蜜適量，以淹沒薑末為度。

（3）拌勻後加蓋放陰涼通風處備用。

（4）每次用半匙，口含緩緩吞嚥，始見蜜甜，漸至薑辣，待蜜味將盡薑辣緩減後，嚼細吞食。每日3-5次，至咽喉爽利、發音正常止。注意忌食其他辛辣食物。此方曾治療聲音嘶啞患者多例，屢用屢驗。患者不妨一試。

温馨提示：生薑蜂蜜水切忌長期使用，因為生薑蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害。在實行生薑蜂蜜水減肥的同時，要多喝水。恢復飲食的時候切忌暴食，減肥還是要用健康的方法，因為畢竟最重要的是身體。

減肥薑湯？相信看到這裏你已經明白，薑湯對減肥的幫助不大了。但是配合蜂蜜，薑湯卻是有一定減肥的功效。具體做法和功效文章裏做了簡略描述，希望會對你的減肥之路有所幫助。那麼還等什麼呢？不想親自動手做一壺美味的蜂蜜薑湯嗎？一起來試試吧。