你知道嗎？-月子裏能吃醋嗎

我們都知道，在中國傳統的飲食文化中，提倡的就是適時食用，在合適的時候吃合適的食物，在一些特殊的時候需要有一定的忌口，並不是所有的我們喜歡吃的一些食物都是在任何時候都適合吃的，那麼，你知道我們在什麼時候需要有所忌口嗎？

孕婦在月子裏能吃醋嗎，下面我們來告訴你答案吧

一、女人做月子能吃醋嗎

有傳統説法認為，產婦在坐月子期間不能吃醋，對牙齒不好，還會回奶。一般認為，坐月子不能吃醋。因為醋一方面對牙齒不好，對牙齒會有腐蝕作用的，生完寶寶以後，牙齒本來就覺得很軟了。而產婦剛剛經過分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶，對於正在餵養寶寶的媽媽來説，這是萬萬不可碰的，就連做菜都不能放。

其實這種説法不完全正確，坐月子期間產婦是可以少量吃醋的，適當的吃醋是可以的，只要不過量就行，有的產婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的，我們主張在產後對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生薑、蒜等，產後我們建議媽媽要少吃一些。比如説伴一些涼快都習慣放一些蒜在裏面，產後一段時間最好不要這樣吃。

二、孕婦在月子期間應該注意哪些事項

產婦分娩後，應該美美的睡一覺，然後吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。

為保證蛋白質的攝入量，產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。

在坐月子的時候飲食是至關重要的，不要根據自己的喜好來飲食，這樣是很不好的，一定要做到營養均衡。而且也要多吃一些下奶的食物，因為這樣才能夠更好的餵養寶寶，對自己對寶寶的身體健康都是有很大好處的，才能夠讓自己儘快的恢復體力，讓寶寶更好的健康長大。

三、月子食譜

1、母雞燉山藥

可以先購買一隻老母雞你剖膛洗淨備用，再將30克黃芪、15克的黨蔘、山藥以及紅棗放進雞肚裏，然後把50克的黃酒澆在中藥材上，隔水進行蒸熟。對於那些脾胃虛弱的，乳汁較少的人來説，很有好處。

2、烏骨雞湯

可以先選擇一千克的烏骨雞肉，洗淨切碎備用，然後在於鹽、葱、姜、還有酒一塊拌勻。最後放入15克的黨蔘和枸杞、25克的黃芪，隔着水蒸20分鐘左右即可。對於那些產後非常虛弱的女性來説，很有好處。

看了上面文章中對孕婦在月子裏能吃醋嗎這個問題的解答，相信你知道這個問題的答案了吧。孕婦在坐月子期間是可以吃醋的，但是呢，還是要適量地吃，並且如果是一些特殊情況的時候，在吃之前需要諮詢醫生或者專業的人士，這樣才更加有保障。