神奇功效你知道嗎-喝醋能淡斑嗎

女人常喝醋有什麼功效?醋經常被我們用來給菜餚調味，但是很少有人知道喝醋還有很多養生功效。常用醋洗臉可以讓我們的肌膚變得嫩滑美白，那麼喝醋可以祛斑嗎?喝醋有哪些具體功效呢?下面就給大家詳細介紹一下女人經常喝醋的神奇功效。

一、喝醋的功效

1、消除疲勞

豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸鹼度

醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白米、麪包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，並維持體液的酸鹼平衡。

3、幫助消化

醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。

4、預防衰老

醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。

5、擴張血管

醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預防糖尿病。

6、增強腎功能

醋能利尿，預防便祕，防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。

7、增強肝臟功能

醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。

8、提高腸胃的殺菌力

醋有很強的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。

9、美容護膚

醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液循環，使人皮膚光滑。

10、預防肥胖

醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪，減肥效果不錯。

二、喝醋能淡斑嗎

用白醋洗臉的確是可以淡斑的，但這也只是暫時的，因為白醋裏面含有醋酸的成分，這具有脱角質的作用，所以用白醋洗臉後，表面的斑點有時候看着會變淺，説了是表面，但它對深層的黑色素細胞是沒有效果的。

而且長期的用白醋洗臉，皮膚的角質層會變得更薄，皮膚屏障受損，這無疑就進入了一個惡性循環，用白醋洗臉，一時間看着臉變白，斑也淡化，但過一段時間，斑點的顏色又會回到原本該有的顏色。還有一曬太陽，斑也會回來。這是因為皮膚屏障受損，不能有效的抵抗紫外線的照射，還有受不了外界的刺激，還有平時使用不安全的化粧品，都會加重斑點。我們在日常生活中也要多注意一些，飲食上少吃點辛辣刺激的食物，多吃一點新鮮的水果蔬菜，水果裏面富含多種維生素，每天多一個西紅柿，對於淡斑也是很不錯的。

喝醋能淡斑嗎?看完這篇文章，相信大家對醋有一定的瞭解，喝醋對人體的好處有很多，但是對美白祛斑來講並不能起到決定性作用，只能作為輔助功能。吃醋的多少與肌膚的美麗並不成正比。吃醋要達到美膚效果，必須注意時機和分量，否則反而有害健康。如空腹時不宜喝醋 ，避免刺激胃酸分泌過多，傷害胃壁。可以在兩餐中間或飯後一小時再喝，這樣可以減少對胃腸的刺激，順道幫助消化。而每天最多喝1-2杯的稀釋醋，大家知道了嗎?