生活中祛濕祛寒的茶有哪些呢

飲茶一直以來都可以算作是我國的傳統文化項目之一，各種茶品不光清香怡人，口感也各有千秋，同時經常飲用一些茶品對身體還能起到不同的功效與作用，那你知道生活中有哪些茶是可以起到祛濕祛寒功效的嗎？今天，小編就帶大家一起來看看吧。

生活中祛濕祛寒的茶有哪些呢

1、綠茶

綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶，也可以作為很好的祛濕祛寒的茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

3、烏龍茶

濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等温性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶

喜歡花茶的朋友，也可以選擇飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果，值得一試。

5、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較温和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇温和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。

6、竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快我們腸胃代謝，濕氣排出。

好了，以上就是小編今天為大家介紹的幾種常見祛濕祛寒的茶了，大家如果還有哪些補充，不妨一起分享出來吧，下次如果再遇到濕氣重的天氣，就可以試試上面提到的這幾款茶，經常喝，能夠有效緩解體內濕氣聚集而引起的各種身體不適的症狀。