祛濕效果最好的茶葉有哪些？

飲茶是我們中國古老的時候就傳承下來的飲食文化，如今有許多人都熱衷飲茶，因為飲茶不僅對身體益處，而且還能修身養性哦!不同的茶葉有着不同的功效，那麼，祛濕效果最好的茶葉有哪些呢?下面小編就給大家介紹4種最祛濕的茶葉，幫助大家消除體內濕氣。

祛濕效果最好的茶葉有哪些

一、祛除身體濕氣效果最好的就是綠茶

綠茶是屬於生茶，因為它沒有經過發酵的程序，其性味寒涼，而且未被加工，所以其中的茶多酚和其他營養素都被完整的保留着，然而茶多酚又能夠幫助人體快速排尿，所以具有很不錯的利尿、祛除身體濕氣的效果。所以，體內濕氣非常嚴重的人可以飲用綠茶哦!

二、脾胃不好的人喝熟普洱除濕氣

脾胃不好的人就不能受到一些飲食的刺激，所以脾胃差的人喝熟普洱除濕最好，因為熟普洱口感温和，對腸胃無負擔、無刺激，而且還具有暖胃、護胃的效果。

三、涼茶祛濕效果不錯

涼茶是由多種中藥材和茶葉混合後熬製而成的茶飲，其中包含很多有祛濕功效的藥材和茶葉，如：菊花、薏仁、金銀花等。所以，想要祛除身上的濕氣，常喝涼茶是不錯的選擇。

四、脾胃不好的人可以選烏龍茶

通常情況下脾胃狀況不好的人，身體中的濕氣也特別重。上文提到綠茶祛濕效果最好，但它對脾胃刺激較大，雖然烏龍茶不如綠茶的祛濕效果強，但它具有養胃效用，所以脾胃不好的人更適合選擇烏龍茶。

通過上文的瞭解，祛濕效果最好的茶葉有哪些?祛除體內濕氣效果最好的非綠茶莫屬，但綠茶性涼，長期飲用對身體不太好，所以，濕氣重的人選擇飲用綠茶的話，等體質有所轉變後，就最好選擇温和的祛濕茶葉哦!另外，濕氣重的人除了喝茶祛濕外，平時還要注意少吃生冷寒涼的食物，才能預防濕氣進入身體裏。