會給身體帶來不一樣的魔力哦-喝了蘆筍蘋果汁

蘆筍大家都認識嗎？蘆筍就像一顆小小的筍，但是它比較可愛，外表皮是綠色的，我們吃的時候需要把它的外皮給切掉，然後將裏面的果肉切成片用來炒肉片，或者是燒湯吃都是可以的。蘋果就是我們比較常見的水果之一，那你知道用蘆筍和蘋果放在一起榨汁，製作成蘆筍蘋果汁有哪些功效嗎？今天我們就一起來了解一下蘆筍蘋果汁能給我們帶來哪些功效吧？瞭解了以後，我們在家也可以製作這款果蔬汁吃了。

喝了蘆筍蘋果汁，會給身體帶來不一樣的魔力哦

一、減肥

蘆筍和蘋果當中都有非常多的膳食纖維素，它可以很好的幫助我們促進腸道蠕動，幫助排便和排毒。對於減肥人士來説，很多肥胖是由於體內的廢物過多，聚集在體內，因此造成的肥胖，所以我們可以喝蘆筍蘋果汁來調節我們的腸胃，起到一個減肥的作用。

二、降血糖，降血脂，降血壓

蘆筍蘋果汁對於我們的三高人羣來説是有很好的調節作用的。因為蘋果當中的果酸，蘆筍當中的營養分子都是可以有效的去分解血管內的油脂，軟化血管，讓我們的身體機能得到一個很好的調節作用，可以減少心腦血管疾病以及三高的病症的發生，因此應該多喝蘆筍蘋果汁，有效預防和治療三高疾病。

三、補充各種維生素

蘆筍和蘋果都是屬於蔬菜和水果類，因此它們當中所含的維生素也是非常多的，尤其是蘋果當中的維生素C，蘆筍當中的維生素E都是非常多的，因此我們可以多吃蘆筍蘋果汁來有效地補充我們人體所需的各種的維生素，這樣達到身體均衡，我們的身體才會更加健康。

以上就是關於蘆筍蘋果汁的一些功能的介紹了。因此的小夥伴平時買回去的蘆筍的可以不光炒着吃了，還可以跟水果搭配在一起吃。當然除了蘋果，蘆筍還可以搭配其他水果，比如説蘆筍橙汁，或者是蘆筍山藥汁、蘆筍牛油果汁等等都是可以的，因為蘆筍本身屬性都是比較温和的，不會對人體有副作用，所以可以放心大膽的去吃。希望小編今天介紹的關於蘆筍蘋果汁的小知識對大家有所幫助。