軟化血管的水果有哪些？

人們的生活水平越累越高，飲食方面也是逐漸改善，有以前的粗茶淡飯轉變為現在的大魚大肉，吃的比較油膩，身體也會出現一些症狀，最常見的就是心血管疾病，水果對於人的身體有一定的好處，今天介紹的就是可以軟化血管的水果，一起了解吧。

軟化血管的水果

以前看電視，經常看到很多家裏的老人都是腦血栓，冠心病突發過世了。這些心血管疾病會在較短的時間內奪走人的生命。隨着人們生活水平的提高，工作壓力大導致很多人患有心腦血管疾病。我們除了用藥物軟化血管還可以利用日常飲食來軟化血管。在日常生活中，我們就應該注意保養，吃一些可以軟化血管的食物，這些水果就是一些不錯的選擇。

1、獼猴桃

獼猴桃能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成。獼猴桃對降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別的療效。

2、梨

梨中的維生素c對心血管起保護作用。梨對腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。

3、蘋果

蘋果不僅僅對腦梗塞有很好的效果，同時具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等功效。

4、草莓

富含維生素和果膠物質。草莓除了有防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。

5、柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。據説柿子護心血管功能比蘋果強許多倍。

6、西瓜

西瓜富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等營養，利尿降壓，防止腦梗塞的發生。

7、柑橘

柑橘含有豐富的維生素，具有抗氧化的功能，同時柑橘皮對心腦血管有更好的效果，對腦梗塞有很好的療效。

8、木瓜

經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養豐富，有百益而無一害的水果。

9、柚子

其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治而愈，服藥期間則禁止食用。

軟化血管的水果種類還是很多的，上面介紹了其中的一部分，水果的種類非常之多，不可能一一列舉，但是大多數水果對於血管是有軟化作用的，因為水果含有豐富的維生素，可以改善血液流動，對於身體的各個部位都是有好處的，大家一定要適當攝入。