艾草泡腳治宮寒嗎

想知道艾草泡腳治宮寒嗎，可以看看文章對於艾草的介紹，我們非常喜歡艾草這款美食，艾草的做法比較多，多吃艾草可以更好的調理我們的身體，並且艾草的口感還不錯，所以是可以大量的吃的一款美食，這款美食對身體比較好。

艾草泡腳治宮寒嗎

艾草泡腳是可以治宮寒的。

艾草有很好的活血，暖宮，驅寒，去火，祛濕的作用，女性用艾草煮水泡腳，有助於理氣理血，驅趕寒濕，温經調經，好處多多。對於宮寒的調理是很有幫助的。

艾草泡腳治宮寒要注意什麼

泡腳次數不宜太頻繁，一週2到3次即可，泡腳時間不宜過長，以15分鐘到30分鐘為宜，時間太長的話，血液流向下肢，腦部容易供血不足。

泡腳最好用木盆，金屬材質的泡腳盆化學成分不穩定，以與藥物中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵，影響藥物療效。

艾草治療宮寒的方法

艾草泡腳

將艾草和紅花一起放入紗布袋中，將紗布袋綁緊，放入鍋中，加上水，開大火將水煮開，再用小火煮5到10分鐘，將艾草水放入盆中，就可以用來泡腳，注意水温不要太高，在40°C到50°C就可以了。

艾條温灸穴位

用艾草製成的艾條温灸穴位30分鐘，對於治療宮寒也有很大的幫助，一般來説艾灸治宮寒選擇兩個穴位，一個是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，另一個是肚臍正中直下3寸處的關元穴。

艾草紅糖泡水法

用紅糖和艾草煮水喝，能夠起到暖宮散寒祛瘀功效，如果是在來月經前三天每天喝紅糖水，能增加月假排出量，更好的讓經血排出乾淨。

宮寒的調理方法

食療調理

吃熱的食物是調理宮寒的基本原則，宮寒的女性應該多吃黑色食物，如黑米，黑木耳，黑棗等，多吃熱性食物，如生薑，巧克力，紅糖，大棗，芡實，桂圓，荔枝等，有驅寒温補的功效。

多運動

宮寒的人一般偏於安靜沉穩，運動過多容易疲勞，所以寒性體質人羣特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡單的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈，調暢氣血，改善血液循環，使全身温暖。

下面幾種人適宜用艾葉泡腳調理身體

1、虛火、寒火的人

可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些温水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般連泡數次，也就是2-3天后。同時要多喝温開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

2、受涼感冒的人

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生薑紅糖水。發熱時加葱白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

我們明白了艾草泡腳治宮寒嗎以後，我們還可以看看這款美食的做法，這款美食是老少皆宜的美食，喜歡吃的人可以大量的吃這款美食，文章還介紹了除開艾草以外，還有哪些食物可以調理宮寒，也告訴了我們哪些人可以用艾草來調理自己的身體。