艾草紅花泡腳禁忌

泡腳是人們日常生活中養生最常用的一種方法，泡腳具有驅寒，緩解疲勞等多種功效。而泡腳所使用的不同材料也有不同的功效。但是在泡腳方面也有不少的忌諱，今天就和小編一起來了解一下艾草紅花泡腳禁忌吧，一起更好的享受生活。

艾草紅花泡腳禁忌

注意時間

紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長，不要泡到水完全涼，一般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要注意的是，最好睡前泡腳，但要在飯後一小時才能泡，切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。

注意水温

紅花艾葉泡腳除了注意時間之外，水温也很重要，太燙會燙傷皮膚，而且對體內血液運行有影響;涼的話效果就沒那麼好了。水温控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過程中，水温下降了，可以續加。泡腳能放鬆1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。

注意次數

紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉，會讓身體出現虧虛;會出現頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現眼睛乾澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。

注意喝水

紅花艾葉泡腳在浸泡前後喝1杯水，利於新陳代謝及體液的補充。

注意人羣

針對體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完後就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。

如果給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

女性經期別用紅花艾葉泡腳哦。

注意用具

紅花艾葉泡腳最好用木盆，在泡的過程中用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水温的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節温度。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，使藥物的療效大打折扣。

紅花艾葉泡腳的功效

泡腳的風俗一直被人們延續下來了，特別現代人是非常熱衷於泡腳。現在人們的身體機能趕不上生活的節奏啊，所以越來越多的人處於亞健康狀態。那麼，採用中藥泡腳養生是一件做法簡單，功效極好的方法，也為現在人所接受。

最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，它有濃烈芬香的氣味，比較温和，可以食用;但是人們更看中的是它的藥用價值，所以都會用它與紅花搭配着泡腳，功效多着呢!

1、有活血化淤、促進血液循環的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。

3、其中，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。

4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經絡。

5、可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。

特別是在冬天裏用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既温暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房都很容易買到，價格也很親民呢。

以上就是針對艾草紅花泡腳禁忌較為全面，較為專業的解答。養生是一項漫長卻有非常重要的事情，我們只有充分了解藥材的功效以及不同藥材搭配的禁忌，才可以更好的更有效的做好泡腳這個事情，更好的做好養生這件事情。