艾葉泡腳的禁忌

艾葉是不錯的營養美食，喜歡吃艾葉的人可以看看艾葉泡腳的禁忌，這款美食對於滋補我們身體來説也是不錯的喲，這款美食老少皆宜，多吃這款美食可以更好的改善我們的體質，可以讓我們的身體更健康，吃了少生病的一款健康美食，

一、艾葉泡腳的禁忌

1、泡腳時間不宜過長

以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水温，防止發生燙傷。

2、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳

艾草泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

3、中藥泡腳最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

5、女性經期別自己亂用中藥泡腳

最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。

二、好處

1、下火

因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，對於身體寒濕重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水，即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用温水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。以後還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用温水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

2、能祛寒、除濕、通經絡

因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉製成的清艾條紮成一排薰後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些温水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝温開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

知道了艾葉泡腳的禁忌以後，大家是不是愛上了這款美食呢，這款美食的好處是可以下火，除去寒氣，所以是我們調理身體比較好的美食，這款美食還可以疏通經絡，大家可以自己做這款美食來吃喲，是非常好的一種健康飲食的習慣。