吃什麼除皺紋

擁有白皙光滑的皮膚是令很多人豔羨的，而皺紋則是令人厭惡煩惱的。那麼有什麼辦法能夠去除皺紋，還大家年輕光滑的皮膚呢？下面這篇文章就將告訴我們實用平價的除皺紋方法，不用花很多錢買護膚品，而是告訴我們吃什麼除皺紋。

吃什麼除皺紋

一、枸杞紅棗烏雞湯

⒈材料

烏骨雞、大葱、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒各適量。

⒉做法

⑴將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊

⑵將大葱切段;把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來

⑶砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、葱、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和葱段即可。

⒊功效

烏骨雞可以温中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的功效，常吃有利於去除皺紋。

二、清炒西蘭花

⒈材料

西蘭花，幹辣椒，花椒，鹽、味精各適量。

⒉做法

⑴把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用，將幹辣椒去蒂，去籽，切成一節一節的。

⑵鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下幹辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。

⒊功效

防皺，抗衰老。

三、豬蹄湯

⒈材料

豬蹄、薑片各適量。

⒉做法

⑴將豬蹄去毛、洗淨，然後切快。

⑵先將豬蹄去一次水，然後把撈出來的豬蹄加入適量的冷水，放入薑片。

⑶先將用大火燒開，再用中火，最後轉為大火直到豬蹄燉爛為止，加鹽調味即可。

⒊功效

這是一道非常受歡迎的抗皺食譜。豬蹄中含有豐富的蛋白質，可以促進新陳代謝，延緩衰老等等，尤其是女人這道湯一定要多喝。

四、蘋果雪梨羹

⒈材料

蘋果2個，雪梨2個，蓮米120克，陳皮9克，砂糖適量。

⒉做法

⑴將蘋果、雪梨去核留皮。

⑵將蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘。

⑶之後再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入砂糖調味即可食用。

⒊功效

此湯有美容、護膚、抗衰老的功效，常吃有利於緩解皺紋的產生，達到除皺的作用。

五、紅酒牛肉煲

⒈原料

牛肉600克，洋葱1/2個，胡蘿蔔1/2根，土豆1個，荷蘭豆(或甜豆)10莢

⒉輔料

紅葡萄酒1/2瓶，鹽、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮

⒊做法

⑴牛肉洗淨切塊，汆燙去腥，撈起備用。洋葱、胡蘿蔔、土豆去皮、膜後，切塊備用。

⑵荷蘭豆(或甜豆)撕去蒂絲，洗淨備用。

⑶煮鍋內先下牛肉，再加水淹沒，以大火燒沸後，改小火慢燉30分鐘。

⑷將作法2的材料加入作法4中，並倒入紅酒煮開後，改小火續燉30分鐘，待牛肉熟透入味。

⑸再將荷蘭豆(或甜豆)加入作法5中，並加鹽、黑胡椒粉調味，再煮片刻即可起鍋，撒上香菜末食用。

⒋功效

紅酒配牛肉不但補養脾胃、強健筋骨、保護心臟血管，尤其對連繫頭面與身軀的頸部，包括內在的血管、神經系統，及外在的膚質都有保養作用。特色：美化顴頰肌膚，防止頸部肌肉老化生皺紋，增添血氣、紅潤臉色。

上面這篇文章為我們介紹了吃什麼除皺紋的方法，文章中從材料、做法和功效三方面詳細介紹了枸杞紅棗烏雞湯、清炒西蘭花、豬蹄湯、蘋果雪梨羹和紅酒牛肉煲這五道除皺紋的菜品。大家按照文章介紹的方法一定可以做出除皺美膚的美味佳餚。