你知道嗎？-晚上能喝姜水嗎

姜水是個非常不錯的保健品，幫助我們恢復眼睛視力、促進血液流通、緩解身體不適等等，總之喝了它是一定沒有壞處的，那它到底有什麼神奇的地方呢，為什麼人們都喜歡喝呢，它對人體有什麼更多的益處呢？晚上能喝姜水嗎？讓我們一起來看看吧！

一、晚上能喝姜水嗎?

喝姜水會有很多的益處，比如喝點姜水可以健脾暖胃，而且有很好的驅寒的功效，在冬天還可以有效地預防感冒，但是需要注意的是，姜水最好是在早晨喝，因為姜屬於熱性的，晚上喝很容易引起身體燥熱，這樣就會影響到人的睡眠，而在早晨和則可以有暖胃暖身子的作用，生薑裏邊含有一種揮發油，這種揮發油是可以加快人體血液的循環，這樣可以使全身都變得温暖。中醫認為夜食姜對身體不利，有一定的道理，但也沒有諺語中説的那麼可怕。姜含揮發油，可加速血液循環;同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能。這裏説的是姜的揮發油和薑辣素對人體比較燥熱，使身體處於興奮狀態，對於晚上睡眠會產生不利影響。但這只是相對而言，如果長期夜食姜水才可能影響健康，偶然夜食是沒什麼問題的。

二、注意事項

早上可以吃薑，勝過吃蔘湯;晚上不要吃薑，對身體不好的。晚上不要吃薑，但是放在菜裏當調料還是可以的，那只是少量的借味，充其量只能當作是調料，對身體無害。

三、生薑水的功效與作用

1、生薑水能治療頭皮屑

先用生薑輕輕擦洗頭髮,然後再用熱姜水清洗頭髮,可有效防治頭皮屑掉落。此外,經常用熱姜水洗頭,對禿頭亦有一定治療效果。

2、生薑水能治腰肩疼痛

先在熱姜水裏加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。

3、生薑水能治腳臭

將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹乾,加點爽身粉,臭味便可消除。

四、古人説!

1、古人云：“早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜”。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

2、另外，秋天最好別吃薑，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的”警示”：”一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”

3、不過，姜還是廣受羣眾歡迎，因為它具有抗氧化，抑制腫瘤，開胃健脾，促進食慾，防暑、降温、提神，殺菌解毒，防暈車，止噁心嘔吐等功效，因此，民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”、“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃薑，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人蔘湯”等諸多民諺。

晚上能喝姜水嗎？其實是可以喝的，它不會對我們身體有很大的影響，重點是不能多喝，凡是茶或者飲料都不能過量飲用，不然可能會適得其反，它其實對身體的消化是很有幫助的，也有美膚養顏的作用，所以不用怕的，儘管大膽喝吧，但一定要節制哦！