一定要看-晚上能喝紅糖姜水嗎

紅糖姜水味甜色佳，特別是對女性來説，更是不可多得的嚴師益友。那麼，紅糖姜水適不適應在任何時刻喝呢？中醫不是有句老話，晚上吃薑賽過砒霜，雖然無證可靠，但是針對不同的人羣，紅糖姜水確實無法在晚上喝，下面讓我們一起來了解一下原因吧。

究竟晚上能喝紅糖姜水嗎？

答案是：不能

一、晚上不能喝紅糖姜水的原因

糖姜水不建議晚上喝，晚上屬陰，此時無論什麼性質的人，都不宜服用生薑紅糖水，因此時服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有違天時，容易令晚上多夢。

紅糖生薑水性温熱，若正常人多飲便會引起火邪。內熱之人切忌服用。內寒之人可服，不過最佳時間不是晚上。因生薑紅糖水具有健脾昇陽温胃的作用，所以最好是應在上午9：00服用，此時脾經最旺，屬陽，此時服用能更好地健脾昇陽暖胃，能事半功。

二、拓展資料

紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品。具有調順月經;補充能量;外敷排毒滋潤;緩解皮膚瘙癢等作用。

1、調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

2、補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3、温補作用

有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

4、外敷排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

總而言之，晚上能喝紅糖姜水嗎？答案是：不能。服用紅糖姜水雖然好處多多，但也要結合自身的情況來服用，切記不要在晚上大量服用紅糖姜水，每天最佳的攝入時間是早上九點，這樣紅糖姜水才能最大的發揮效用，更好的保護我們的身體健康。特別是廣大女性朋友們，一定要記住。