快來看看-晚上能喝薑茶嗎

當我們淋雨或者受到風寒，總會煮一碗濃濃熱熱的薑茶，一杯下肚，不僅身體暖和了，更能驅走風寒。薑茶一種茶，用茶葉和姜煮制而成，不同的地區對薑茶的做法有所不同。但是中國有句俗話叫晚上吃薑等於吃砒霜，但是這種説法可靠嗎？晚上能喝薑茶嗎，快來看看？

一、薑茶是什麼

薑茶是一種飲品，用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯後飲用薑茶，有發汗解表、温肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。

薑茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的薑湯差不多。 英國薑茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，就做好了。

薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重症狀。

風寒感冒和風熱感冒區別症狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

風寒感冒從中醫來説是風寒外襲，而生薑是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。

但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。

二、晚上能喝薑茶嗎，快來看看

從中醫的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣温也最高。午後陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過後，陽氣逐漸恢復。生命的活動表現屬陽，生命的安靜表現屬陰。

中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，温補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，可以攝人適當的陽性(温性)食物，如生薑等。

晚上二陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的温熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。

所以，補益的藥物中，温補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養陰的補品應該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利於睡眠。由此，從一般意義上來説，白天吃薑有益，晚上不宜吃薑，薑茶也是。

薑茶不僅可以驅寒防感冒，更是很多有痛經現象女生們的救命法寶，用紅糖紅棗生薑等食材煮成的一杯薑茶，相信每個有類似經歷的女生都會做。關於晚上能喝薑茶嗎這個問題，雖然從科學的角度來説晚上食用姜對身體不好的結論並沒有被證明，但是姜畢竟是種辛辣的食材，有刺激性，晚上還是少吃為好。