這些玉米品種大家聽説過嗎-玉米哪種好

玉米這中食物想必大家都吃過，在全國都有地區種植，而且每個地區的玉米都不同，那玉米哪種好呢?其實每個地區種植出來的玉米都各有各的好處，有的營養，有的甜，有的軟，有的硬，而且根據做法不同玉米展現出來的營養、口味等都會不同，那接下來我們就來看看有哪些玉米種類，玉米哪種好!

玉米哪種好

我國玉米的主要生產在東北地區，但是全國各地都有種植，比如遼寧省、四川省、吉林省、雲南省等等都有玉米的種植。在這其中，吉林省是我國玉米的生產的第一大省份，佔了全國玉米中的百分之十四。我國還將玉米的種植區分成了六個，分佈全國各地，可知我國對玉米種植十分積極，也比較受歡迎。

1.普通玉米：含有大量的維生素、纖維素還有大量的果膠和木質素等等。纖維素可以在我們的消化系統中起很大的作用，幫助消化有利於我們的健康，還可以預防一些疾病，比如糖尿病、癌症等等。

2.甜玉米：水分很多，糖性大，口感很好，深受小朋友的喜愛。它含有維生素C、維生素E等多種維生素，有利於幫助我們消化系統進行消化，還可以保護我們的視力。

3.黑玉米：這種玉米又名字可以知道顏色是黑色的，但是它受到許多年齡段的人吃，比如老年人、中年人、青少年都愛吃，黑玉米有益氣活血的作用，含有各種營養成分，可以增強人體新陳代謝，幫助我們進行鈣的吸收，還可以讓兒童的中樞神經得到發展。

4.水果玉米：和甜玉米類似，但是比甜玉米更甜，糖量更大，這種玉米就是比較嫩，水分大，質感很脆，可以水煮可以生吃，但是不管怎麼吃，都能體現它的脆和甜，所以被我們叫做"水果玉米"。

5.糯玉米：這種玉米的微量元素含量很高，有錳、鋅等等，剛好這也是我們身體體系中缺少的東西，所以多吃這這玉米可以讓我們意氣風發。

6.高油玉米：也是由名字可以得知它的含油量很高，可以用它製作成玉米油，在我們生活中也經常見到。

玉米：SOD玉米這是一種科研成果，是吉林農業大學耗費心血人力財力研究出來的玉米。這種玉米有一種叫做超氧化歧化酶的東西，有抗衰老的作用。

以上就是各種種類的玉米，那到底玉米哪種好?其實每一種玉米都有它各自的特點，都對我們身體有很大的幫助，還有一些玉米在生活中也對我們起了作用，所以我認為玉米種類許許多多，功能作用也一樣很多，但是對我們都十分有利，我們可以每一種都試試，挑選出我們最喜歡和最對自己有幫助的玉米去品嚐一下，玉米是屬於粗糧方面的，但是它的營養價值各種維生素、微量元素説明它不比細糧差!