讓你輕輕鬆鬆瘦的減肥花茶

花茶應該是很多女生都愛喝的一種茶吧，花茶不僅能夠有美容養顏的效果，還能排除體內毒素，達到減肥的效果。據小編所知，花茶的種類有很多，比如山楂茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶、菊花茶等等，不同的花茶對應的功效也不一樣，那麼減肥花茶有哪些呢？

一、減肥花茶有哪些

很多姑娘會喜歡喝花茶，認為花茶既能減肥瘦身，又能排毒美顏。而花茶也有很多種，各種各樣的玫瑰花茶、百合花茶、檸檬茶等等，在選擇減肥花茶的時候我們應該怎麼選擇呢?

二、喝花茶可以減肥嗎

有研究表明，茶和茶的提取物對減肥有着神奇的效果，常飲茶可以達到減肥降脂的目的。但是，不能單靠喝茶來達到減肥效果，喝茶只能起到輔助作用。

三、喝什麼花茶減肥效果最好

1、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花茶，既可以保護胃，還能美容減肥。只需要將5朵幹玫瑰花用温開水沖泡即可。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

2、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

菊花搭配普洱還可以消膩，幫助腸胃蠕動。

3、山楂茶

山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來説有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對於減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然後直接飲用。

4、枸杞茶

將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水沖泡5分鐘，沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便祕等問題就可以飲枸杞茶喲。

5、柚子茶

將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲。

以上就是減肥花茶的全部內容了，如果你們有減肥的需求，可以試着自己製作一些花茶或者在超市購買獨立包裝的花茶，也可以在網絡上購買花茶。總之如果有效果就最好了，沒有效果也可以美容養顏。另外喝花茶這件事，還需要堅持才能有效果。