養生甜品做法——這三款做法好吃到讓人驚叫！

很多人喜歡吃甜品，可是大家都知道甜品比較甜膩，吃下去不好。那麼怎麼能做到，既養生又可以吃到甜品呢?那麼就只能做一些養生甜品了，這樣的話，就可以一箭雙鵰。那麼今天就給大家介紹三款非常美味好吃好看的養生的夏日甜品給大家看。

養生甜品做法介紹

一、紅豆陳皮桂花糖

原材料準備：紅豆半碗、陳皮若干、桂花若干、蜂蜜一些、純淨水

製作步驟：

1.先將準備好的半碗紅豆放去高壓鍋之中熬煮成為紅豆沙。

2.然後再加入陳皮若干，再慢慢熬煮。

3.最後加入桂花和冰糖，攪拌均勻，喜歡吃甜的就多放冰糖。然後撈出來放涼備用。喜歡吃冰鎮的口感的人士，就放去冰箱冰鎮一夜之後再食用。

二、紅豆芝麻糊

原材料準備：紅豆半碗、黑芝麻一碗、白芝麻若干、糯米粉一碗、四五個核桃、冰糖一份、葡萄乾若干

製作步驟：

1.先將準備好的核桃砸開，去核桃過人出來，碾碎放入鍋裏備用。

2.然後洗乾淨準備好的黑芝麻 ，準備一個乾淨的沒有一點油的乾燥小鍋。用小火慢慢的把黑芝麻熬香。

3.用同樣的方法，處理核桃碎和白芝麻。撈出來備用。

4.同樣的鍋裏不要放油，把一碗耨米粉也放去鍋裏，開小火慢慢的炒到微微焦黃，然後撈出來備用。

5.然後把糯米粉，核桃碎，白芝麻還有黑芝麻，葡萄乾，冰糖攪拌在一起。

6.最後倒入熱水，慢慢的攪拌均勻就可以食用了。

三、木瓜雪梨銀耳桂花湯

原材料準備：木瓜一個、雪梨一個、銀耳一朵、桂花若干、蜂蜜若干、純淨水

製作步驟：

1.先將一朵銀耳泡發，泡發之後撕成小片。

2.然後將木瓜去核去皮切成方塊。雪梨也是去皮去核切方塊。

3.將這些倒入高壓鍋裏，加入純淨水，桂花，一起熬煮三個時候即可。最後加入蜂蜜就可以吃了。

養生甜品做法有很多，可是很多甜品並不適合所有人食用。小編推薦的這三款營養甜品做法，是營養價值和營養功效俱全的美食，不僅口感香甜可口，而且香氣宜人，讓人食慾大開，欲罷不能。但是無論怎樣，甜品還是不要多吃，對胃不好。