食醋減肥小竅門-醋怎麼吃減肥

對於食醋減肥很多人應該也有所聞，不過具體怎麼做會有很多小夥伴不清楚，今天就為大家介紹兩款關於食醋減肥的方法，讓大家進一步瞭解關於食醋減肥是怎麼做的，醋也分有幾種品類，什麼樣的可以用來減肥呢，下面為大家介紹具體做法。

醋怎麼吃減肥，這麼吃能起到減肥養生的作用

喝醋能減肥嗎?很多人都不相信，畢竟陳醋太常見了，平時炒菜、做蘸料都會吃到，也沒見瘦啊。其實，並非陳醋不能減肥，而是你的吃法不對，吃對了陳醋可以減肥養生，今天我們就來説一説。

陳醋的營養價值高，能軟化脂肪，促進新陳代謝，具有養胃安神，減肥防脱髮的功效，陳醋是很好的保健產品，可以用來泡腳，需要減肥瘦身的人，經常會出現飢餓，不妨可以在吃些東西，半飽的狀態喝少量的陳醋，陳醋可以加快腸胃中的食物快速消化，同時又能防止新陳代謝和脂肪的殘留。下面介紹兩種食醋減肥的吃法。

1、陳醋是可以減肥的。醋泡姜具有養胃、減肥、防脱髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。醋泡姜能保持脾胃功能正常，每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。

陳醋泡生薑是一個很好的保健品。首先生薑能夠祛除體內的濕能夠，有燥濕健脾的作用，而醋能夠軟化血管，醋和生薑搭配在一起，非常的養生。醋的味道是酸味的，酸味能夠收斂，而生薑是發散的。兩者一收一散正好中和。

原料：生薑一塊(最好選用鮮姜);米醋或陳醋一瓶;

步驟與做法：生薑切片;把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。醋倒滿，沒過生薑。取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裏一個星期後就可以吃

2、醋泡黃豆。醋黃豆的製作方法先將挑選好的黃豆洗淨、晾乾，然後在鍋內炒熟(越炒20--25分鐘，切勿炒焦)，待涼後放入乾燥的廣口瓶中(約佔空瓶的二分之一)，再倒滿上好的食醋，蓋上蓋子，放置陰涼處(夏天需放入冰箱中)，一週後即可食用。每天早晚各吃10粒左右，若服用後出現輕微腹瀉，則酌情減量。如果説不喜歡吃酸，也可以拌少許白糖或蜂蜜同食。醋黃豆減肥的長處在於對身體無任何副作用，在減肥過程中也不會引起黑眼圈、皮膚鬆弛等現象。

為什麼食醋有減肥的效果呢，醋中所含的氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗脂肪的作用，還可以使糖，蛋白質的新陳代謝順利進行，所以醋有減肥的作用，不過在用醋減肥的過程中，要注意用量用法，要科學減肥。看完介紹的關於醋怎麼吃減肥的知識，是不是覺得做法很簡單呢