面和米飯誰熱量更高-面熱量高麼

麪條呢?他以細細嚐嚐，口感軟糯為代表，很多人喜歡吃麪條是因為它很方便，它很簡易，它可以做出各種各樣的味道，麪食其實並不是北方專屬的食物，其實很多南方人也很喜歡看麪食。那麼很多人會問，面熱量高嗎?和米相比的話，哪個熱量更高呢?今天這期文章，小編給大家講講麪食的代表麪條。

一、面熱量高嗎

首先，毫無疑問，麪條是屬於高熱量的食物的，因此他真的很容易長胖，他的體內含有非常豐富的碳水化合物，所以能夠給人一種非常強烈的飽腹感和熱量，同時他也非常很好吸收，美女吃麪條的時間最好是在中午吃，早上和晚上都要減少吃麪條的數量。

二、面熱量更高還是米飯熱量更好

眾所周知，南方的人比較喜歡吃米飯，一年大多是飯為主食的，我北方人呢，就比較喜歡吃麪食，就例如麪條和饅頭等等這樣的麪食，北方人因為吃麪食長得高高壯壯，南方人因為吃米飯而會顯得比較瘦弱，人，很多人就會猜測是不是米飯，饅頭和麪條他們三的熱量，米飯是最小的呢?其實米飯本身的熱量是很大的，只是因為米飯在煮的過程當中會被蒸餾掉許多的水分，所以最終最終熱量沒有饅頭高。

那是在米飯，麪條和饅頭中間，麪條的熱量是最低的，大約是110千卡，經過判斷以後，會發現饅頭所含的熱量是最高的，米飯和麪條的熱量相對於饅頭來説是較低的，但是米飯和麪條本身之間也有一些些的差距，但是他們之間的相同點是他們的含水量也都是比較高的，因此他們兩個給人的飽腹感就會很強。

喜歡吃麪食但是又被面的，然後熱量而嚇到想要退卻的朋友們，其實這大可不必喲，高熱量的食物吃了也沒有關係，只要你在對的時間吃這些高熱量的食物，再加上額外的運動，再高熱量的食物在懂得搭配，懂得運動的人身邊都是小菜一碟哦，如果你喜歡麪食，並且又在擔心他的高熱量，會讓自己長胖的話，完全沒有必要節制自己吃麪食這件事情，開心就好啦，人生在世，能吃多少載呢。