這幾種注意事項要知曉-綠茶喝什麼好呢

茶起源於中國，是一個比較悠久的文化。傳承至今成為了我們日常生活中經常飲用的一種食材，茶葉有很多種分類，比如説紅茶，綠茶，花茶等等。綠茶是我們生活中比較常見的，但是大家應當不知道綠茶其實也是可以和其他的食材一同搭配，那麼接下來我們就聊一聊關於綠茶的話題吧。

一、綠茶喝什麼好

1.柑橘類

綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因為綠茶裏面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。

2.花茶類

綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。

二、喝綠茶注意事項

1.綠茶雖好但是不能和枸杞一起喝，不然會生成不容易被人體吸收的物質，危害健康。

2.綠茶泡的頭遍茶最好不要喝，避免有農藥等有害物質殘留。

3.如果胃寒那不能多喝，避免出現胃部不適。哺乳期的婦女也要少喝，避免收斂乳汁。

4.隔夜的綠茶不能喝，避免沉澱物阻礙吸收。而且服藥期間也不要喝綠茶避免影響藥效。

5.綠茶最好喝放的時間長一些的，避免對腸胃粘膜造成刺激由於胃病。

綠茶的飲用方法正確的沖泡飲用，能使口感更好，而且喝起來更加健康。採用兩種方法沖泡:一是上投法，它適用於外形緊結的高檔名優綠茶，即先將攝氏75—85度的沸水衝入杯中。

三、喝綠茶有什麼好處

1.能夠延緩衰老

綠茶中含有一種茶多酚物質,有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有效果的。

2.可以預防癌症的發生

茶葉裏邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成,而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。

3.能夠美容養顏

綠茶具有美容養顏的效果,主要方法是用綠茶來洗臉,這樣可以控油還有收縮毛孔的效果,而且還可以防止皮膚老化等。

4.提神醒腦

茶葉裏邊含有一定的咖啡鹼,咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮,促進神經中樞處於興奮的狀態,達到清心,提神的效果。

綠茶喝什麼好搭配上述內容給大家簡單介紹了一下。雖然説綠茶有很多的功效，但是在飲用過程當中也有一些需要禁忌的事項，比如説綠茶不能和枸杞一同服用，很容易危害我們的健康，而且第一遍綠茶不要喝，避免茶上含有農藥等有害物質，胃寒的朋友也不可以使用綠茶，以免出現胃部不舒服的症狀。