懷孕後還能吃葉酸嗎？-寶媽課堂

懷孕是一件大事兒，現在二孩已經全面開放，但還有很多寶媽初次懷孕，對於孕期的注意事項都不是很清楚，那今天小編就來講一下孕期吃葉酸的事情，大家普遍的認知就是葉酸是個好東西，那麼懷孕期間，也就是説已經懷上了，那還要吃葉酸嗎？

一、懷孕後還能吃葉酸嗎

其實我們也知道，不管是懷孕還是備孕期間，我們都是需要服用葉酸的我們定時的服用葉酸，能夠避免寶寶出現畸形的情況，而且在備孕的時候我們也知道是夫妻雙方都要吃葉酸的，這樣才能夠保證我們排出的精子和卵子的質量更高一些，也能夠提高我們的受孕概率，也能夠讓胚胎的質量更好，但是有一些人可能在平時生活中並沒有想懷孕的想法，但是出現了懷孕的情況，所以説突然的懷孕也讓我們根本沒有經歷過備孕，也沒有吃葉酸，那麼懷孕之後再吃葉酸還有沒有用呢?

那其實在平時生活中出現這種情況是非常正常的，在生活中有一些人可能沒有經歷過備孕，因為並沒有想要孩子的想法，所以説懷孕的時候自己也感覺到特別的驚訝，那麼懷孕之後再吃葉酸的話，很多人擔心已經沒有用了，因為正常情況下，我們是需要經歷過三個月的備孕期的。在備孕期間吃葉酸能夠讓我們的寶寶更加健康，那麼懷孕之後如果説再吃的話，對寶寶還有效果嗎?

二、補充葉酸講究

1、懷孕的前三個月開始補充葉酸

這樣可以有效的防止寶寶出現畸形的情況，所以説大家儘量把握好這一個時間，不要錯過。在平時生活中無意雖然覺得葉酸的功能既然這麼強大，那麼是不是吃的越多越好呢?其實葉酸的含量不足會影響到寶寶的發育，但是如果説吃的太多的話，也會影響到寶寶的發育。

2、不過量補充

對於懷孕的孕婦來説，懷孕之後每天補充0.4毫克左右的葉酸就是很合適的了，不要吃太多，也不要吃太少。那麼如果説大家在備孕期間沒有吃葉酸的話，那麼在懷孕之後，希望大家一定要按時按量的補充葉酸，在醫生的指導下定時的補充，再加上合適的時間進行產檢，多關注寶寶的發育狀況，基本上是沒有什麼問題的。如果説大家在備孕期間吃葉酸的話，還要注意一點，那就是不要自己吃，也要讓自己的丈夫陪同，很多人認為只有孕婦自己吃就可以了。這種想法是錯誤的。

懷孕後還能吃葉酸嗎？當然是要看情況的，如果説前期做了充足的備孕準備，懷孕後是可以不用補充葉酸了，如果説前期沒有備孕準備期的話，懷孕前四個月是可以補充適當的葉酸的，之後六個月就可以不用再補充葉酸了，切記不要超標哦，恰當補充即可。