快來看看-懷孕了還能吃葉酸嗎

當今很多的備孕夫妻通常非常注意科學的懷孕生子，葉酸的作用是有效預防胎兒神經管畸形，因此，很多的備孕女性在孕期之前開始補充葉酸。但是，會有很多準媽媽想起懷孕前並沒有補充葉酸。那麼，在懷孕之後是否還能再補充葉酸呢？下面為各位準媽媽詳細解答。

一、懷孕了還能吃葉酸嗎

雖然現在計劃生育的育齡夫婦越來越多，但意外懷孕的仍不少。寶寶不期而至，讓準爸媽的又喜又驚。喜的是將要為人父母，驚的是，聽説孕前就要吃葉酸片，那現在懷孕可以吃葉酸嗎?專家表示，發現懷孕後，只要是在孕3月以內，還是有必要吃葉酸片的。

葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要作用，是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果孕媽咪在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，葉酸片最好在孕前3個月就開始吃。但如果忘補葉酸，發現懷孕後再吃仍是有用的。孕媽媽可以一直服用到孕後3個月，甚至可以延續到整個孕期，因為葉酸還能預防貧血及妊娠的其他合併症，如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓等。

二、補充葉酸非越多越好，過量可致寶寶痴呆

服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而容易導致準媽媽缺鋅。如果準媽媽持續缺鋅，更會致寶寶痴呆。

有些準媽媽不但服用葉酸片，還食用各種營養品，如孕婦奶粉、多維片等。吳曉霞主任告訴家庭醫生在線，多維片和某些孕婦奶粉裏本來就含有葉酸，如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉，一般對於準媽媽來説是安全的。但是，如果同時又服用葉酸片，就可能過量了。普通準媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天，如果是有神經管畸形家族史的準媽媽，就要諮詢醫生，適當加量了。

據研究，婦女在服用葉酸後要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。

不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響，正常補充葉酸的量其實一般的孕婦奶粉就可以提供。

懷孕了還能吃葉酸嗎？上述我們給的答案是可以，但是要非越多越好，控制在一個不會影響傷害胎兒和媽媽的範圍度量內，才是正確的方向。一切視準媽媽和胎兒的身體健康情況來定，希望上述這個問題的回答可以解決所有的新媽媽的困惑、減少擔憂。