清淡飲食少不了-腸胃炎吃什麼飯菜好

胃腸炎的臨牀表現通常是噁心、腹瀉、腹部不適等等。雖然説大家可能覺得胃腸炎只是我們身體上的一個小症狀，但是如果患有胃腸炎不加重視很可能會加重病情，產生更多不良影響。患有胃腸炎的時候，除了按照醫囑使用藥物以外，還有一些食物是可以幫助胃腸炎進一步恢復的。那患有腸胃炎吃什麼飯菜好呢?下面這些食譜可以幫你緩解不適。

腸胃炎吃什麼飯菜好

一、茶葉粳米粥

食材:白糖，粳米，紅葉茶

做法:先把紅葉茶煮好，然後過濾出茶葉之後，把粳米放入茶水中熬煮，放入白糖進行調味。這款粥看似簡單，但功效很多，可以起到開胃，消炎止嘔的作用，腸胃炎患者適合食用。

二、黨蔘茶

食材:黨蔘，大米

做法:首先把洗乾淨的大米瀝乾水分之後炒到黃色，然後加入黨參和適量的水，一同煮半小時左右，對於脾胃虛寒的朋友來説，可以起到益氣健脾的功效。

三、丁香麪條

食材:丁香，麪條，胡椒粉，草果，鹽

做法:鍋裏水燒開以後放入麪條，用料理機將草果和丁香研磨成粉，麪條開鍋以後把胡椒粉，鹽，和丁香草果粉一同放入鍋中，麪條煮熟以後就可以吃了。這道菜有止瀉，潤腸的效果。

四、石斛蘆根粥

食材:粳米，石斛，蘆根，鹽

做法:把蘆根和石斛清洗乾淨，然後在鍋中煮半小時，過濾掉菜渣，放入粳米，用小火慢慢熬粥，粥煮好以後向鍋內加入適量食鹽。粳米本身就具有補脾清肺的作用，對於出現胃熱症狀的患者，可以起到生津和胃的功效。

腸胃炎吃什麼飯菜好一點?胃腸炎的療愈是一個緩慢的過程，除了發病後的治療以外，也要注重平日裏的養護，儘量清淡飲食，避免食用生冷、辣椒等刺激類的食物，不要暴飲暴食。適當的攝入高蛋白營養食物可以保證身體健康，預防營養不良。胃酸分泌過多時，可以食用麪食來中和胃酸。