好多種做法-補腎壯陽煲湯

補腎壯陽是日常很常見的一個話題，方法也是很多的，最常見的就是煲湯，小編今天要跟大家分享的就是補腎壯陽煲湯法，應該會受到許多寶寶的青睞吧，平時吃一些海鮮、動物腎臟、雞蛋、海蔘等都是很補陽氣的，補腎的話一般是男性比較多，補腎也有按摩的手法，今天分享的是美食的補法。

補腎壯陽煲湯，好多種做法

一、鹿茸煨蝦仁

材料：鹿茸粉6克，冬筍250克，蝦仁10克

調味料：味精2克，白糖3克，鹽2克，醬油15克，素油40克，料酒10克，水澱粉15克，花椒水5克，雞湯100克

做法：

1、將鹿茸烘乾，研成細粉備用。

3、蝦仁放入碗中，用涼水洗去泥沙，用熱水泡洗，撈出瀝乾水分。

4、冬筍切成3釐米長的段

5、炒鍋內注入油燒至六成熱，放入蝦仁炸一下，加入冬筍煸炒，調入醬油、鹽、料酒、花椒水、糖、味精，加入鹿茸粉，添入雞湯，小火煨3分鐘後用水澱粉勾芡，淋明油，盛入盤內即成。

用法：每日1次，佐餐食用。

營養功效：補氣血，壯元陽，益精髓，強筋骨。適用於腎陽虛之陽痿、滑精、早泄、腰膝痠軟、虛寒帶下、精虧眩暈、耳鳴等症。

二、菟絲鹿鞭紅杞湯

材料：鹿鞭100克，枸杞30克，菟絲子20克，黃狗鞭50克，山藥20克，巴戟15克，豬肘肉100克，公雞肉200克

調味料：料酒10克，胡椒粉3克，花椒3克，姜10克，葱10克，鹽10克

做法：

1、將鹿鞭用温水發透(夏天需2天，冬天需3天，要不定時換水)，去除殘毛，順尿道破開，除去粗皮筋膜，洗淨，切成3釐米長的段;狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡後洗淨，切成2釐米長的段。

2、山藥潤透，切2釐米長的段;枸杞去雜質，洗淨;巴戟和菟絲子用紗布袋包好，紮緊口備用。

3、雞肉切成3釐米見方的塊;豬肘肉洗淨，去毛;薑切片，葱切段。

4、鍋內注入清水1600毫升，放入姜、葱、料酒和鹿鞭，用大火煮25分鐘以除去臊氣，撈出鹿鞭，原湯倒掉不用。

5、淨鍋內注入清水1500毫升，放入豬肘肉、雞肉、鹿鞭、狗鞭，大火燒沸後撇去浮沫，加入紹酒、葱花、薑片、花椒、胡椒粉、鹽、山藥、枸杞、巴戟、菟絲子，用小火燉1小時即成。

營養功效：温腎壯陽，補血益精。適用於早泄、滑精、陽痿等症。

補腎壯陽煲湯法今天小編跟大家分享了兩個比較經典的方法，需要的小夥伴們趕緊學起來，大家有什麼好的方法也是跟我們一起分享的，分享是獲得知識的一個重要途徑，我們每個人都要學習嘛，你學一點他學一點，學到的一起分享就都知道了，美食分享，就在小編的美食篇。