當然也有一些需要注意的問題-嶗山綠茶的功效與作用還是蠻多的

綠茶在我國是非常有名的一種茶葉類型，其中嶗山綠茶是非常經典的一個品種，它的氣味是非常醇厚的，而且適量的喝一些嶗山綠茶對我們來説好處是非常多的，當然，我們在喝嶗山綠茶的時候，也有一些需要注意的問題，接下來小編會詳細的向大家介紹一下嶗山綠茶的功效和禁忌。

一、嶗山綠茶的功效與作用

1.在嶗山綠茶當中，含有非常豐富的抗氧化劑，我們在新陳代謝的過程當中是會產生非常多的自由基的，這種物質很容易會使細胞受損，從而加速老化，嶗山綠茶當中的抗氧化劑就是一種非常好的清除自由基的成分，可以起到一定的抗衰老的效果。

2.在嶗山綠茶當中，含有非常豐富的兒茶素，這種物質是可以起到一定的抑菌的效果的，可以有效的抑制人體內有害菌起的繁衍，從而起到一定的整腸的功效。

3.在嶗山綠茶當中，還有非常豐富的咖啡因和茶鹼等成分，這種物質是可以起到一定的方式，人體內脂肪堆積的效果的，因此適量的喝一些嶗山綠茶，可以起到減肥的作用。

4.在嶗山綠茶當中，含有氟元素，而氟元素是可以有效地起到消滅牙菌斑的作用的。當然，在幾乎所有的綠茶當中都含有氟元素。

二、嶗山綠茶的禁忌

1.我們在購買嶗山綠茶的時候，儘量不要購買新茶，因為新茶存放的時間相對來説是比較短的，因此在其中會有一些還沒有經過氧化的物質，這種物質對於我們人體腸胃的刺激是比較大的。

2.嶗山綠茶是一種沒有經過發酵的茶葉，因此，在嶗山綠茶的表面當中，會有一些農藥等物質的殘留，所以我們在喝嶗山綠茶的時候，不要喝頭杯茶。

3.在喝嶗山綠茶的同時，不要喝酒，因為酒和嶗山綠茶一起喝，是會對人體產生一定的危害的，同時不要空腹喝嶗山綠茶，也不要在飯前飯後一小時之內喝嶗山綠茶。

4.我們在飲用嶗山綠茶的時候還是要控制好數量，每天適量的喝一些嶗山綠茶才是最為正確的選擇，如果在短時間內，大量的飲用是不可取的。

嶗山綠茶不僅是一種非常有名的茶葉，同時也是一種對人體好處非常多的茶葉，可以起到一定的抗衰老的作用，同時也可以有效地緩解便祕等問題的發生，但是我們在飲用嶗山綠茶的時候，還是有一些需要注意的問題，比如説並不是所有人都適合喝嶗山綠茶，嶗山綠茶也不可以和酒等食物一起飲用。