人蔘紅棗泡水喝可以嗎

人蔘和紅棗都是我們生活中常見的兩種食物，兩者都具有滋補身體的功效，只不過紅棗比較經濟實惠，人蔘比較名貴，有很多食物一起吃的話就會出現很多不良的反應，比如噁心嘔吐等。那麼人蔘紅棗可以搭配在一起泡水喝嗎？跟着小編一起來看看吧。

一、人蔘紅棗泡水可以喝嗎

可以，人蔘是滋陰補氣的，紅棗是補血安神的二者配伍可氣血雙補，安神養生的功效。但人蔘體寒之人不易多吃，隔三岔五的沒問題。

二、吃人蔘的好處

1、抗疲勞

人蔘可以改善大腦興奮與抑制過程，可以調節中樞神經，可以提高腦力和體力，可以抗疲勞，提高工作效率。

2、促進大腦

可以提高學習記憶能力人蔘中增強學習和記憶能力的有效成分為人蔘皂苷，其中人蔘皂苷Rb1和Rg1，對學習和記憶功能均有良好影響。

3、改善心臟功能

人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人蔘有明顯的耐缺氧作用，其製劑可有效地對抗竇性心率失常。人蔘皂苷可加快脂質代謝，並具有明顯降低高膽固醇的作用。

4、降血糖

人蔘中含有人蔘皂苷和人蔘多糖。尤其是人蔘皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人蔘多糖(或糖肽類)是人蔘中另一類降血糖成分。

5、大補元氣

用於氣虛欲脱的重證。表現為氣息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脈搏微弱等症狀。

三、吃紅棗的好處

1、補氣養血

紅棗的補血功效眾所周知，一般情況下，很多女人會使用紅棗加入各種各樣的藥膳中，滋補身體、滋潤氣血。平時還可以和枸杞、黃芪等同服，都有着非常好的養生功效。

2、養血安神

很多女人心態脆弱，容易急躁鬱悶、傷心哭泣，這都是生活工作壓力太大導致的，如果不能及時調理很可能會引起內分泌失調，所以平時最好吃點紅棗滋補，能養血安神，舒肝解鬱。

3、緩和藥性

紅棗能緩解很多烈性藥物的藥性，而且還能減少一些藥物對於身體的副作用等，一般情況下會出現在中醫的解藥藥方中。

人蔘紅棗泡水的方法是可行的，而且也可以用老泡酒喝，用來保健養生也是非常不錯的選擇。人蔘和紅棗都有各自的功效，但是人蔘不適合體寒的人吃，偶爾沒有問題，但一定不能經常食用，雖然説人蔘和紅棗的好處都有很多，但它的飲食禁忌我們也需要注意。