能泡水的水果之檸檬

相信大家都有吃過各種各樣的水果，也喝過各種各樣的果汁，那麼有哪些水果你們知道嗎？其實生活中有很多水果都可以泡水，比如百香果、檸檬等等。今天我們主要就來介紹一下檸檬這種能泡水的水果。檸檬是我們生活中非常常見的水果，來看看它都有什麼功效吧。

能泡水的水果之檸檬

一、檸檬幹泡水的正確泡法

1、在沒有新鮮檸檬上市的時候，人們都會選擇用曬乾以後的檸檬幹來泡水喝，再用它泡水喝以前，應該先用温熱的開水把檸檬幹沖洗一次，去掉它表面的灰塵和泥沙，然後再把它放到乾淨的玻璃杯中。

2、取95度左右的開水，直接衝入的杯子中，衝好以後蓋好杯子蓋，讓檸檬膏在開水中浸泡3到5分鐘以後，可以打開杯子蓋，這時就能聞到濃郁的檸檬香氣，讓它自然降温，等温度降到50度左右手再加入適量的蜂蜜，調勻即可飲用。

3、檸檬幹在泡水的時候，方法看似簡單，但有一個大家需要格外注意的地方，那就是水杯，如果水的温度過低，在沖泡檸檬幹以後很難讓檸檬幹中的營養成分析出到水中，不利於人體對檸檬膏中營養成分的吸收與利用。

二、生檸檬片泡水正確方法

1、生檸檬片就是指新鮮檸檬切出的片，他還有大量的檸檬汁，用它來泡水喝之類特別好，在泡的時候需要把切好以後的生檸檬片直接放在杯子中，然後加入適量的蜂蜜，再衝入50度左右的温水，調勻以後可以直接飲用。

2、生檸檬片泡水喝，還可以提前把生檸檬片放到乾淨的玻璃瓶中，加入適量的蜂蜜，調勻以後醃製3到5天，這時會發現瓶中能醃出大量的檸檬汁，在想用它泡水喝時，可以取出2到3片醃好的生檸檬再用小勺取出適量的檸檬汁，最後衝入涼白開調勻以後可直接飲用，嘗一口滋味特別好。

三、檸檬泡水喝，對身體有4個好處

1、清熱解暑

前面我們提到，檸檬具有生津止渴的功效，夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損，因而用檸檬泡水喝，可以幫助幫助機體所需的水分，同時避免傷及人體津液。

2、美容養顏

檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來説，可以説是眾所周知的祕密了，而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進程，此外，維生素C還有助於膠原合成，能保持皮膚彈性，防止皺紋早生。

3、止咳祛痰

研究顯示，檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效，因而對於感冒痰多的人羣，日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。

4、提高免疫

檸檬泡水喝，還有助於提高機體的免疫力，幫助機體抵抗外來病原的入侵，對於感冒初期人羣，飲用檸檬水可以減緩感冒病程。

能泡水的水果有很多，我們今天就介紹了檸檬這一種，因為檸檬是我們生活中最常見的可以泡水的水果。經常有朋友喜歡泡檸檬水喝，所以小編認為有必要給大家講解檸檬水的正確泡法，希望能給大家的生活帶來一點點幫助，最後，記得常喝檸檬水哦。