高血糖孕婦食譜是什麼呢？

現在的孕婦身體是比較虛弱的，一有不慎就可能導致高血糖，這是對孕婦特別的不好的，也會影響胎兒的健康的，那麼這種情況就要治療高血糖，那麼高血糖孕婦食譜有哪些呢？什麼是對高血糖孕婦的所需要的食療呢？會不會有什麼樣的副作用呢

高血糖孕婦食譜是什麼呢

一、玉米發糕

材料：玉米粉100g，全麥麪粉100g，酵母5g，糖4g (糖只是用來激活酵母，讓發酵更迅速，不是用來增加甜味的)，小蘇打粉1g，枸杞、南瓜子、葵花籽、松子、葡萄乾適量，用來鋪在發糕的表面

做法：

1、在玉米澱粉裏慢慢倒入開水;

2、將玉米粉攪拌成糊狀，放着;

3、放涼到手摸着温温的時候，倒入全麥麪粉、酵母粉、糖、小蘇打粉，攪拌成糊狀。千萬不要在玉米粉糊糊還燙的時候加，否則酵母粉會被燙死的;。

4、要攪拌成如圖稀糊狀，太乾了可不行;

5、把糊糊倒進一個大碗裏，碗要多大?大到至少可以裝下兩倍糊糊。撒上南瓜子、葵花籽、松仁、枸杞、葡萄乾之類;

6、準備好蒸鍋，發糕糊糊蓋上蓋子，放到鍋上去發酵。發酵到1.5-2倍大小之後直接開火蒸就可以。如果發酵好再挪動，麪糊裏的氣泡會破，蒸出來的發糕會偏硬，蒸出來的發糕應該是這樣孔多鬆軟的。

二、孕婦食譜：起士甜椒雞肉卷

材料：cheese適量、甜椒切條狀、香菜視個人喜好添加、雞胸肉兩片、頂級初搾橄欖油、少許鹽、適量黑胡椒粒、適量巴西利

做法：

1、備料：雞胸肉用肉槌拍成薄片(可裝在塑膠袋裏或像我一樣用烘焙紙包覆，隔着袋子拍打，避免肉末紛飛&弄髒肉槌);甜椒洗淨切成條狀;香菜洗淨;cheese切成片狀

2、將拍薄的雞胸肉平放，放上甜椒、cheese片、香菜(注1)，並且依照個人喜好灑上S&P

3、將雞肉捲起，箭頭處是接合處

4、鍋內放入少許橄欖油，並放入雞肉(注2)

5、變色後翻面續煎，圖中接合處已經緊緊封住了

6、起鍋後對半切，送入烤箱(善變的孕婦這天偏好水分少一點的幹香口感，喜歡juicy的朋友可以省略這個步驟;因為要送烤箱，所以雞肉沒有煎到全熟，不送烤箱的朋友要煎熟一點喔)

7、送入預熱160度的烤箱烤7分鐘左右，淋上頂級橄欖油就可以開動囉~

高血糖孕婦食譜是什麼已經簡單的分享給大家了，而且這是對孕婦特別的好的，是可以有效的緩解高血糖的症狀的，也可以很好的保護胎兒。高血糖的一定要吃一些可以降血糖的食物，是可以很好的保護孕婦以及將胎兒的健康的成長的，是很好的。