一起了解一下-產後吃香瓜對身體有影響嗎

眾所周知，香瓜是一種味道香甜可口，營養豐富的水果，深受廣大老百姓的喜愛，香瓜自身含有豐富的維生素和粗纖維對人體健康非常有好處，然而我們也清楚剛剛生產完的媽媽們身體較為虛弱，在飲食上也有許多禁忌。那麼產後吃香瓜對身體有影響嗎？一起來看看吧！

一、產後吃香瓜可以嗎

坐月子可以少量吃一些香瓜，香瓜屬於夏季的時令瓜果，如果是夏天坐月子的媽咪吃一些香瓜可消暑清熱、生津解渴、除煩，而且香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。不過香瓜性寒，月子媽媽一次不宜吃太多，以免發生腹瀉問題。

 健康小貼士

 水果切勿食用過量，以免影響進食主食，導致營養不良。而且媽媽要遠離寒性、涼性水果，如西瓜、梨等等。剛經歷過分娩的女性，身體非常嬌弱，身體細胞也很是鬆弛，而某些涼性水果含水量較多，若產後食用過量，會干擾細胞收縮功能，影響恢復，因此建議女性分娩後前兩週不要食用水果。

二、坐月子吃香瓜注意事項

我們已經瞭解到產後是可以攝入一定量的香瓜的，但是在吃香瓜的時候有一些注意事項，具體有哪些呢，看完下面的內容就知道啦！

1.吃完香瓜後記得漱口

坐月子時需要注意的是吃完香瓜後記得漱口。因為香瓜中的含糖量比較高，還含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

2.飯後不宜馬上吃香瓜

飯後立即吃香瓜，會造成脹氣和便祕。因此，吃香瓜宜在飯後2小時內或飯前1小時。

3.吃香瓜時不要太涼。

剛從冰箱拿出來的香瓜，要放在室温裏過一會兒再吃，也可以將香瓜用文書加熱一下再食用，此外吃香瓜時要注意清潔，徹底清洗乾淨和去皮後再吃，以免發生腹瀉。

4.一定要把瓜蒂切掉

香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，因此不能吃，但是能夠作為外用藥用於外敷，外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。

看完這篇文章，相信大家在關於產後吃香瓜及一些水果對身體是否有影響及有哪些影響有了進一步的瞭解，這些知識在日常生活中非常實用，希望大家可以切實的將這些小技巧運用於生活中的方方面面，為我們的健康生活提供更多的保障！