![彩椒炒菜花的做法 彩椒炒菜花丨菜花爽脆入味，湯汁濃郁 彩椒炒菜花怎麼做]( "彩椒炒菜花的做法 彩椒炒菜花丨菜花爽脆入味，湯汁濃郁 彩椒炒菜花怎麼做")
- “鮮辣爽口再配上菜花的爽脆，真的是特別的美味。今天就給大家分享這道美味的彩椒炒菜花，製作方法特別的簡單，簡單幾步就能做出的美味，趕緊來學習吧！”食材明細主料菜花（400g）輔料青辣椒（30g）蒜（2瓣）紅辣椒（30g）調料鹽（適量）食用油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒菜花的做法步...
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![爽脆萵筍花的做法 【小胖妞入園第一天】消積去膩的絕好涼菜——爽脆萵筍花 爽脆萵筍花怎麼做]( "爽脆萵筍花的做法 【小胖妞入園第一天】消積去膩的絕好涼菜——爽脆萵筍花 爽脆萵筍花怎麼做")
- “先來説些些題外話。2013年2月28，西安，陰。拖了又拖，終於下定決心於今天把小胖妞送去了幼兒園。從前兩天開始，我就不知道自己是怎麼回事了，心神不寧，食不知味。看看身邊那個不知人事的小傢伙，才發現我比她不知道要忐忑不安多少倍呢！早上送她去幼兒園，她非常地開心。揹着她親自挑...
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![彩椒花菜炒土豆片怎麼做-彩椒花菜炒土豆片的做法]( "彩椒花菜炒土豆片怎麼做-彩椒花菜炒土豆片的做法")
- “隨着氣温的升高，人的食慾也開始下降，油膩的東西已經不能佔據人的味蕾了。吃點清淡的蔬菜，提高食慾吧。彩椒花菜炒土豆片，微辣的口感、土豆片軟爛、花菜成熟不軟不硬、彩椒提色稍帶點甜感。”食材明細主料土豆（60克）花菜（50克）紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）輔料鹽（適量）幹辣椒（2克）花椒粉（2克...
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![彩椒炒花甲肉怎麼做-彩椒炒花甲肉的做法]( "彩椒炒花甲肉怎麼做-彩椒炒花甲肉的做法")
- “花甲肉質嫩滑,味道鮮美，是很多人喜愛的貝殼類海產，一般花甲的煮法有辣炒、豆豉炒、蒸等。一天逛商場的過程中發現有已經去了殼且肉質比較飽滿的花甲肉賣，於是買了一包加上三色彩椒作了一個小炒。除了這種一包包的花甲肉，也可以買市場上的花甲回來，清洗乾淨，然後灼一下去殼取...
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![熗炒脆花菜的做法 私房小菜一碟【熗炒脆花菜】 熗炒脆花菜怎麼做]( "熗炒脆花菜的做法 私房小菜一碟【熗炒脆花菜】 熗炒脆花菜怎麼做")
- “花菜的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。”食材明細主料花菜（適量）五...
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![冰爽椒香菜花怎麼做-冰爽椒香菜花的做法]( "冰爽椒香菜花怎麼做-冰爽椒香菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（半個）小米椒（幾個）小葱（1根）冰塊（1塊）輔料辣椒油（適量）胡椒油（適量）蒜米（5克）鹽（適量）白糖（1克）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冰爽椒香菜花的做法步驟1、備菜花、小米椒、味汁（辣椒油、胡椒油、鹽、糖、蒜米）。2、有機菜花掰成小朵。3、將米椒切段，準備清水和冰塊。4...
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![椒炒菜花怎麼做-椒炒菜花的做法]( "椒炒菜花怎麼做-椒炒菜花的做法")
- “1、將菜花掰成小朵，用沸水灼3分鐘，撈出後過涼水備用。2、切葱、蒜、辣椒備用。3、起鍋，放油，油紅，擱置花椒，待花椒變黑撈出。4、將辣椒放入鍋內，爆香放入菜花，擱少許鹽，雞精，味精，炒三分鐘出鍋。”食材明細主料菜花（1個）青椒（2個）紅椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![彩椒菜花炒肉怎麼做-彩椒菜花炒肉的做法]( "彩椒菜花炒肉怎麼做-彩椒菜花炒肉的做法")
- “現代都市忙碌的生活，使人們更加想追求簡單的生活，營養的飲食。簡單生活不等於簡陋，簡單有簡單的規則。好比我們經常在家做的簡單菜餚一樣，我們不會把它做的像餐館酒店一樣的華麗有食慾，但我們同樣也能做到“萬花叢中一點紅”，讓我們的菜餚看起來也很有食慾美觀還有營養，不浪費...
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![爽脆花菜炒肉的做法 爽脆花菜炒肉【子璇家】 爽脆花菜炒肉怎麼做]( "爽脆花菜炒肉的做法 爽脆花菜炒肉【子璇家】 爽脆花菜炒肉怎麼做")
- “1.寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。2.能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。3.花椰菜中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。4.花椰菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功...
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![尖椒炒菜花怎麼做-尖椒炒菜花的做法]( "尖椒炒菜花怎麼做-尖椒炒菜花的做法")
- “這種有機菜花長得分散，花梗較長，吃起來脆脆的。放點尖椒炒，提個味兒，還不辣。夏天沒食慾，吃這道菜還能下飯。”食材明細主料菜花（一塊）尖椒（半根）輔料菜籽油（適量）乾紅朝天椒（兩個）鹽（少許）醬油（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒菜花的做法步驟1、菜花用刀劈成小塊，尖椒去蒂...
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![彩椒炒西蘭花怎麼做-彩椒炒西蘭花的做法]( "彩椒炒西蘭花怎麼做-彩椒炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（200克）紅黃彩椒（各半個）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）彩椒炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）、紅黃彩椒（已清洗）。2、將紅黃彩椒放在案板上切開。3、將切好的紅黃彩椒和西蘭花下入沸水鍋中焯...
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![彩椒韭菜花爆魷魚的做法 秋天餐桌上時令美食——彩椒韭菜花爆魷魚 彩椒韭菜花爆魷魚怎麼做]( "彩椒韭菜花爆魷魚的做法 秋天餐桌上時令美食——彩椒韭菜花爆魷魚 彩椒韭菜花爆魷魚怎麼做")
- “韭菜花正是當下秋日時令蔬菜，韭菜花，簡稱韭花，也稱韭苔。它具有濃郁清香、脆嫩味美，鮮香撲鼻，清甜可口的特點。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分，食之能生津開胃，增強食慾，促進消化。今天上一款秋令時菜——彩椒韭菜花爆魷魚，讓這個秋天的餐桌上...
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![杭椒炒菜花怎麼做-杭椒炒菜花的做法]( "杭椒炒菜花怎麼做-杭椒炒菜花的做法")
- “上班族亞健康很多，作息不規律，應酬聚會多，那麼在家裏吃的時候就多做一些素菜吧，簡單的杭椒炒菜花。”食材明細主料有機菜花（1/2個）輔料杭椒（2個）蒜（4瓣）調料白糖（1/2勺）蠔油（2勺）生抽（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杭椒炒菜花的做法步驟1、杭椒切滾刀塊備用。2、菜花切成小塊焯...
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![五彩菜花的做法 美味的五彩菜花 五彩菜花怎麼做]( "五彩菜花的做法 美味的五彩菜花 五彩菜花怎麼做")
- “今天晚上的菜有點油膩，做了一道炒老鴨，這道蔬菜正好配合一下，超級解膩。這道菜是餐座上的彩虹。超級棒，推薦一下，適合大家口味，如果放上辣椒會更好，但是小孩子不能吃，所以只好放棄了，遺憾！”食材明細主料菜花（250g）輔料胡蘿蔔（30g）芹菜葉（10g）自制午餐肉（100g）花生（100g）配料鹽（適量）香油（適量...
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![脆花菜的做法 燒烤味脆花菜 脆花菜怎麼做]( "脆花菜的做法 燒烤味脆花菜 脆花菜怎麼做")
- “這道菜我是拿來解燒烤之饞的，其實很喜歡燒烤的，有段時間也常吃，特別是蔬菜類的，什麼藕、土豆、花菜類的。其實也知道不怎麼衞生，但還是能誘惑我。雖然現在很少去吃，但有時特想吃，有一次炒花菜，想到放點椒鹽和孜然，會不會變燒烤啊，哈。。。於是如些這般做了，還真挺像的，OK，以後想吃燒...
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![請甜爽脆黃花菜炒花菜如何做簡單又好吃]( "請甜爽脆黃花菜炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天到了，多吃吃清爽蔬菜是很有必要的。這道經典的黃花菜炒花菜便是理想的選擇~~選用新鮮優質的花菜，質地細嫩脆口，味道清甜鮮美，並且富含人體所必需的蛋白質、各種維生素與礦物質等，營養價值較高；搭配上同樣營...
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![炒花菜如何入味]( "炒花菜如何入味")
- 提前用鹽水將花菜煮至7分熟。花菜較大，形狀不規則，不容易入味，長時間加熱讓其入味的方法會讓花菜失去爽脆的口感。因此採用提前用鹽水煮花菜的方式，能夠保留花菜的口感。花菜在加了鹽的開水中煮1分鐘左右就有7分熟了，撈出後要立即過涼水，以保證花菜不會因為餘温繼續變軟。...
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![紅彩椒炒菜花怎麼做-紅彩椒炒菜花的做法]( "紅彩椒炒菜花怎麼做-紅彩椒炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）紅彩椒（適量）輔料蒜末（適量）玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鬆鮮鮮（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅彩椒炒菜花的做法步驟1、準備好所有食材。2、洗淨切好。3、蒜切好。4、鍋內加水燒開。5、放鹽，下入菜花焯水煮熟。6、鍋內放油燒熱，放入大蒜炒香...
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![爽口炒菜花怎麼做-爽口炒菜花的做法]( "爽口炒菜花怎麼做-爽口炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）輔料姜（3片）蒜（3瓣）幹辣椒（5個）葱（2棵）調料鹽（2克）雞精（2克）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爽口炒菜花的做法步驟1、菜花切成小朵，洗淨備用。2、薑切片、蒜拍扁、葱切段、幹辣椒切段。3、鍋內燒開水加少許鹽和幾滴油，下菜花焯一下水。4、盛出控水。5、鍋...
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![彩椒炒菜花怎麼做-彩椒炒菜花的做法]( "彩椒炒菜花怎麼做-彩椒炒菜花的做法")
- “有機花菜富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠清理血管，可以預防心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒，提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。”食材明細主料有機菜花（1個）紅彩椒（1塊）黃彩椒（1塊）麻椒（1個）杏鮑菇（1...
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![香脆爽口椒麻菜花如何做簡單又好吃]( "香脆爽口椒麻菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘椒麻菜花是一道傳統的家常菜餚。這道菜清淡爽口，口味新鮮。菜花的口感爽脆，入味足，而辣椒的提味作用非常好，再加上花椒的麻，配合辣椒是辣，蒜泥混合了這兩者的衝突味道，製造出麻辣爽口但不刺激的新口感，讓人耳目一...
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![炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎麼做]( "炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料青椒（適量）紅尖椒（適量）花椒（適量）葱（適量）姜（適量）配料醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵，青椒洗淨切塊2、葱，姜，紅尖椒切碎，花椒3、燒開水，菜花下鍋焯水4、撈出過一遍冷水，撈出瀝乾5、鍋熱放油，下花椒，紅尖椒，葱姜爆出...
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![怎麼讓花菜更入味-炒花菜竅門]( "怎麼讓花菜更入味-炒花菜竅門")
- 花菜，屬於是一種經常性的會遇到一種蔬菜，其味道還有樣子，都足以被人喜歡。當然炒花菜是屬於花菜的一種常見性的做法，怎樣可以讓花菜更加的入味呢？以下小編將會為大家所介紹到相關的做法，喜歡吃花菜的人們，可以一起來學習一下哦！一、炒花菜竅門1.花椰菜掰開後在水裏沖洗乾淨;鍋裏...
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![幹鍋花菜的做法 幹鍋花菜丨口感清脆味道醇香多備點米飯哦! 幹鍋花菜怎麼做]( "幹鍋花菜的做法 幹鍋花菜丨口感清脆味道醇香多備點米飯哦! 幹鍋花菜怎麼做")
- “幹鍋花菜幾乎是每家湘菜館裏都有的一道快手小炒，花菜口感脆爽，五花肉片肥而不膩，洋葱香甜脆口，無論是配米飯還是饅頭，下酒都是一道經典的美味小菜。在家裏要做好入味又爽脆的花菜其實也不難，就是要把握最重要的一點“快”，快速翻炒調味。飯店廚師做幹鍋花菜都是先過一遍油，稍微...
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![彩椒炒花菜怎麼做-彩椒炒花菜的做法]( "彩椒炒花菜怎麼做-彩椒炒花菜的做法")
- 食材明細主料紅黃綠彩椒（各半個）花菜（230克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒花菜的做法步驟1、食材：紅黃綠彩椒（已清洗）、花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）。2、將紅黃綠彩椒放在案板上切成塊。3、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。4、接着，加適量的...
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味味甜
