花茶有什麼營養價值-花茶要不要放糖

隨着茶類的普及，現在愛好喝茶的人也是越來越多，花茶也越來越受歡迎，花茶味道其實也是比較好的，但是也會有一股苦澀感，那麼花茶要不要放糖？如果你不知道那就一起來看看吧。

一、花茶要不要放糖

花茶其實是可以放糖的。花茶要不要放糖其實也是根據自己的口味來決定的，花茶放點糖會使味道比較的好，就如菊花茶它其實是可以放點蜂蜜在裏面的，這樣的花菊花茶就會比較的好喝，玫瑰花茶的話其實最適合在裏面加點紅糖一起沖泡，許多花茶其實是可以加點蜂蜜，不僅味道好，效果也會比較好。

二、花茶有什麼營養價值

1. 去火

花茶其實是具有去火的功效的。有時候大家在吃東西的時候如果吃的比較辣的話其實是會上火的，尤其是在夏天，所以説，這時候就需要一杯花茶去清熱去火。如果説有小夥伴需要去火的話可以試試喝點花茶哦。

2. 促進新陳代謝

花茶的營養價值挺高的，還可以促進新陳代謝。喝花茶可以促進新陳代謝，讓自己的身體健康一點，每天喝一杯是挺好的，可以使身體保持活力，提神醒腦。

3. 促進睡眠

花茶其實還有安神的作用。每天晚上來一杯花茶可以幫助睡眠，當然選擇花茶的時候也要注意，因為每種花茶都有自己的功效，花茶的種類不同它的功效就不會相同。薰衣草花茶它就具有幫助睡眠的功效。而薄荷茶就具有清新口氣的功效，桂花茶還可以防止口臭。所以説每種花茶的功效其實是不一樣的。

花茶其實現在很多人喜歡喝的，在茶類當中也算是比較有名的了，喝花茶的時候有時會感覺有點苦澀，其實這是正常的，如果你想讓它甜一點的話其實是可以加入一些糖類的，這完全憑自己的喜好。如果有沒有喝過花茶的小夥伴的話，那就去嘗一嘗吧。