喝雞湯好處這麼多！-雞燉什麼好吃又有營養

我們都知道雞湯是很美味很有營養的一道菜，而且很多病人和體質較弱的人都喝雞湯來補身體，雞湯裏面當然不能只有雞了，雞和其他的一些食材搭配着來燉會更有營養的，那麼雞燉什麼好吃又有營養呢?讓我們來了解一下吧!希望通過這篇文章大家能對雞湯有一個更深入的瞭解。

雞燉什麼好吃又有營養，喝雞湯好處這麼多

一、雞燉什麼好吃又有營養

1.香菇

相信東北的小夥伴對小雞燉蘑菇這道菜一定不陌生吧，那麼這個問題的答案排在第一位的一定是非香菇莫屬。但是要注意這裏是香菇，不是蘑菇。因為香菇是一個含高蛋白及多種維生素的菌類，和雞搭配着燉起來其湯的營養價值更是高。

2.山藥

山藥中含有豐富的酶類，與雞一起燉可以幫助我們更好地消化和吸收雞本身的營養，所以山藥燉雞湯是具有潤腸胃、助消化的作用的，同時它還有美容養顏的功效，所以愛美的小姐姐不妨試試喝點山藥燉雞湯。

二、喝雞湯的好處

1.抵禦寒冷

在寒冷的冬天，如果喝上一碗熱乎乎的雞湯，全身上下就會變得暖暖的，來抵禦寒冷。

2.增強抵抗力

燉雞湯是一個很長的過程，一定要長時間的燉才能燉出最美味、營養價值最高的雞湯，並且這樣燉出來的雞肉是非常鮮嫩的，這種鮮嫩的雞肉含有豐富的營養，還可以增強人的抵抗力。

3.滋補身體

雞湯中湯和肉的營養價值都非常高，特別是蛋白質含量非常豐富，這其中的營養物質可以很好地為身體補充營養。

4.補腎

雞湯中含有豐富的維生素B，有很好的補腎作用。

雞肉本身就是一種營養很豐富的食材，但是如果把雞肉和其他食材搭配起來燉，其美味程度和營養價值可能會更好的發揮出來，相信通過上面文章的介紹大家已經瞭解到了雞燉什麼好吃又有營養以及喝雞湯的好處了，快動起手來為你愛的人燉上一碗營養又美味的雞湯吧!