獼猴桃寒性還是熱性

説到獼猴桃想必廣大吃貨朋友們一定不會覺得陌生吧，獼猴桃是我們日常生活中十分常見且營養很豐富的水果之一，獼猴桃鮮美多汁，果肉細膩爽口，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，獼猴桃是寒性還是熱性？不妨讓我們一起去看個究竟吧！

一、獼猴桃寒性還是熱性

獼猴桃性質寒涼，所以脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應禁食。獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。祖國醫學認為，獼猴桃甘酸性，能夠解熱除煩，止渴利尿。

二、涼性水果有哪些呢

1、西瓜

別名夏瓜、寒瓜。西瓜果肉味甜，能降温去暑，果皮藥用，有清熱、利尿之效。中醫辨證屬於脾胃虛寒、平日有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等寒冷體質人均不宜多吃。

2、桑葚

味甘、性寒。含有豐富活性蛋白、維生素、礦物質、氨基酸等。滋陰補血、生津潤燥，適用於肝腎陰血不足、腸燥症等。

3、柿子

味甘、性寒。柿子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素、糖類等。柿子富含果膠，其為一種水溶性膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，糾正便祕。

4、橙子

味甘酸、性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效，食慾不振、胸腹脹滿作痛、噁心欲吐者食用效果好。

5、香蕉

味甘、性涼。有清熱解毒、利尿消腫、促進腸胃蠕動的功效，脾虛腹瀉者不宜多食。

6、草莓

味甘酸、性涼。營養價值及其豐富，被譽為“水果皇后”。含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸、鐵、鈣、花青素等營養物質。其富含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，促進食物的消化與吸收，改善便祕。

7、梨

味酸甜、性涼。具有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的作用。

8、芒果

味甘、性微寒。含有豐富維生素、蛋白質、礦物質、糖類等。具有清腸胃、促進排便防止便祕的作用。

9、柚子

柚子味道酸甜，性寒，屬於一種涼性的食物，能夠祛暑驅熱，有些乾咳、少痰的人特別合適吃柚子。柚子含有很豐富的維生素，能夠充分補充人體需要的各種微量元素，提高人體的免疫力，還有潤腸的作用，所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人儘量少食。如無其他不適，每天食用適量柚子是很好的習慣，有美容效果，但最好適量，避免過多食入導致體寒引起的不適。

獼猴桃寒性還是熱性？涼性水果有哪些呢？對於不知道獼猴桃是寒性還是熱性，或者不知道涼性水果有哪些的朋友們來説，相信在看了以上詳細介紹以後，一定不難從中找到準確的答案，建議大家在吃水果時要根據自己的身體情況酌情食用哦。