龍眼是寒性還是熱性水果

龍眼，屬於是一種產自於秋天的水果，喜歡吃龍眼的人們也是非常之多的。那麼龍眼的屬性大家可能都不太瞭解，只是多數知道其吃多了是會上火的。以下小編就會大家介紹一下有關於龍眼的常識，感興趣的人們，還在等什麼呢？一起來看一看吧！

一、龍眼是寒性還是熱性水果

1.龍眼屬於温熱水果，但偏熱性，若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，建議多吃一些龍眼。此外，中醫常使用桂圓補心血、養心神，而歸脾湯是中醫常使用的方劑，用於治療體內心血虛造成了心神不寧、淺眠。這類型淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡着，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。

2.建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以後，容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之後再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。

3.另外感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

二、龍眼對人體的功效

1.補血

龍眼肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益。

2.安神

龍眼還可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。要是頭暈的時候適當的吃幾顆桂圓可補充糖分提高精神的哦。

3.禦寒祛濕

在老家民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛濕保健的作用，把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋，將是一道在星級賓館也嘗不到的“農家菜”，芳香甜潤難以形容。據説用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。

4.益氣補腦

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

龍眼是寒性的嗎?並不是寒性的哦，食用了過多的龍眼的話，很可能會產生起火的功效，所以我們便可以看出其屬於是熱性的水果。龍眼可以對人體起到滋補性的功效，好處是非常之多的，但是需要注意的是，一次性不可以食用過多的龍眼哦，而且一些食材不可以與龍眼進行搭配的！