紅薯葉是寒性還是温性

説到紅薯葉這道蔬菜可以説是十分常見了，紅薯葉的營養價值十分豐富，可以補充我們身體所需的營養元素，而且做成菜來吃口感也是特別爽口美味哦，那麼，紅薯葉雖好，紅薯葉是寒性還是温性呢？不妨就讓我們帶着這個疑問一起去了解看看吧。

一、紅薯葉是寒性還是温性

紅薯葉不是寒性也不是温性、屬於平性。

紅薯葉味甘，性平。能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴。所以是屬於平補的情況，並不太寒或者太熱，為平性。紅薯葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。紅薯葉的營養豐常豐富，它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍，比鮮玉米、芋頭等高600多倍。而且其蛋白質在綠葉菜中也是佼佼者。營養價值如此之高，真的是人人都需要吃的節奏。

不過雖然紅薯葉為平性，適合各種體質，但也不是所有人都適合吃，腸胃消化能力不佳者，腎病患者，都不宜過多食用。

二、温補食物有哪些

1、鯽魚

補脾虛、助消化、療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血、温陽益脾。

2、肉類

羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉補血、温補脾胃。狗肉滋補脾胃、温腎補陽。鼠肉治體勞虛弱，疳積膨脹。貓肉補虛養血、通經活絡，可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟、療虛勞、通絡祛風，鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目、益氣養血。

3、海帶

含有大量的維生素A、D，含有較多的海草碘，能抗血液酸化、活躍生理機能、增強免疫力。海帶還有較好的降血壓作用，常吃有預防腦血管意外的作用。

4、大棗

補脾和胃、益氣生津、潤心肺、補五臟。他營養極為豐富，含有多種維生素和礦物資，有天然維生素之稱。大棗還有抗過敏、鎮靜和改善心功用的作用。大棗又是美容佳品。"天天七個棗，九十不顯老。"大棗既是温補食物，也是藥品。中醫中藥的幾十種配方中，都有大棗。

5、花生

含有豐富的蛋白質、脂肪、糖，還含有人體需要的多種氨基酸及卵磷脂，有降低血壓、增強記憶、延緩衰老等功用。

紅薯葉是寒性還是温性呢？對於不清楚紅薯葉是寒性還是温性的朋友們來説有福了，以上文章已經通過十分詳細的解釋，給出這個問題的答案了，建議大家不妨多吃一些温補的食物，温補的食物性平，對任何體質和人羣來説，都是可以食用的哦。