火龍果寒性還是熱性呢

火龍果是大家生活中比較容易見到的一種熱帶水果，味道比較香甜，而且吃法比較多樣。利用火龍果可以做出美味的甜點，同時，火龍果還是一種具有高營養的水果，可以有效補充人體所需的維生素和其他各類營養物質。那麼，火龍果寒性還是熱性呢？

一、火龍果寒性還是熱性

火龍果是一種涼性的熱帶水果，性涼，味甘酸。

涼性水果是哪些性寒的水果，有解燥散熱的功效，夏季的大部分水果多為寒涼性，適合實熱體質的人食用。一般來説，夏季高温炎熱，實熱體質的人新陳代謝旺盛，出汗較多，常常臉色通紅、口感舌燥，心情易煩躁，還容易引起便祕，夏季就喜歡冰涼的東西。

二、火龍果的適合人羣

火龍果是男女老少皆宜的水果，有延年益壽、強身健體的作用。

1、孕婦，火龍果營養價值高，有防治便祕、預防貧血，改善黑色素淤積、美白皮膚的功效，除了過敏體質的孕婦，孕婦可適當食用火龍果，為自己和腹中寶寶提高營養，但不宜多食。

2、寶寶，寶寶是可以適當食用火龍果的，打建議搭配蘋果、香蕉等水果一起食用，這樣不易引起過敏反應，火龍果小籽儘量給7-9月大寶寶食用，更小的建議磨碎。

3、哺乳期媽媽，哺乳期媽媽可以食用火龍果，火龍果生長是少有病害，生產後的媽媽極易便祕，食用火龍果可防治便祕，好有一定的催奶作用，很適合哺乳期的媽媽。

三、火龍果不適合人羣

1、糖尿病患者，火龍果為雖不甜，但它富含極易被人體吸收的葡萄糖，糖分是同類水果的一至兩倍。

2、氣鬱體質，痰濕體質，瘀血體質的人羣也不宜多吃，火龍果性寒，這些人羣食用後會寒上加寒，加重病情。

四、火龍果功效

1、養顏美容

火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，並且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老養顏美容的功效，並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。

2、排出毒素

火龍果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有着膠質性，黏性的物質，能夠和人體內的重金屬離子相結合，然後被人體排出體外，從而起到排毒的功效。

3、預防便祕

火龍果性涼，並且含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，排出人體腸道內的物質，促進排便，從而起到預防便祕的功效。

4、預防缺鐵性貧血

火龍果中鐵元素的含量比較高，略高於其他的水果，而對於缺鐵性貧血的人而言，適當的食用火龍果能夠補血。

火龍果酸甜可口，許多朋友特別是小孩子都比較愛吃，火龍果寒性還是熱性呢？上文其實已經提到，火龍果是比較偏向涼性的，因此火龍果不僅好吃，而且可以清熱降火，起到比較好的功效作用，所有有空多吃點火龍果是比較好的，但是也切記不能貪吃哦。