會有什麼影響-產婦能吃酸菜嗎

酸菜以其酸口開胃的口味受到人麼喜愛，是飯桌上常見的食物，不僅可以當開胃小菜，還可以用作配菜，酸菜肥牛，酸菜魚都是我們平時最愛吃的菜品。產婦在產完寶寶之後身體虛弱，在飲食上要非常謹慎注意才能恢復身體，那麼，產婦能吃酸菜嗎？

一、產婦能吃酸菜嗎

酸菜屬於醃製食品，含鹽量較高，乳母常食用酸菜，會攝入較多的鹽分，加重腎臟負擔，對腎不利，也會使血壓增高。一些產婦在產後還存在一定程度的水鈉瀦留，如果攝入鹽多，過多地攝入了鈉離子，還會增加水腫，不利於身體恢復。另一方面，乳母食用豆腐乳會將大量的鹽分通過乳汁輸送給寶寶，但一歲內的寶寶不建議添加鹽，也不能攝入過鹹的食物，如果乳汁鹽分過高，不論對寶寶口味的培養，還是其身體健康，都是非常不利的。另外，酸菜經過醃製後，不僅營養成分全部被破壞，還會產生諸如亞硝酸鹽的致癌物質，對身體健康不利。

二、產後注意事項

1、吃温和水果

四季都能吃得：蘋果 橙子等。如果便祕，適當吃香蕉。少吃性寒水果，如西瓜、柿子等。奶水不足的話，要喝奶，喝湯：效果比較好的有鯽魚木瓜湯、花生豬腳湯、老母雞湯。撇去浮油免得滑腸。選用哺乳期專用奶粉。

2、飲食要清淡

產後5~7天，媽媽身心都需休息，胃消化功能沒有恢復正常，應以米粥、軟飯、麪條、衝雞蛋、蔬菜為主，不要吃油膩食物,如雞、豬蹄等。胃消化功能好了，舌苔無厚膩，可以進補魚、雞、豬蹄、排骨等食物，但是，還是建議多喝湯、少吃肉、燉下的濃湯不要直接喝，最好加開水稀釋，既能下火，出奶也好受些。每日4~6餐，不要吃過飽或過膩。另外，建議一日一次肉食，一個雞蛋糕，多喝小米稀飯。

3、有些食物不宜多吃

要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，可通過乳汁影響嬰兒的健康。另外應避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。

4、避免吃的食物

不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香、人蔘等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

產婦能吃酸菜嗎？由此可見，並不能放肆吃的。酸菜並不是一種非常天然的食品，是經過加工的醃製品，對身體多少會有影響，而產婦在產後不僅要恢復身體，還要注意飲食對哺乳產生的影響，所以，產婦還是以清淡飲食為主，多進食一些又營養的天然食物。