胃炎可以吃紅棗嗎

紅棗對於很多女性來説是養顏美容的佳品，然而現在患有胃炎的人越來越多，許多人就會想知道在患了胃炎可以吃紅棗嗎？這個補血養氣的食物會不會對病人產生什麼不好的影響呢？現在就讓我們來看一看，胃炎患者需要注意哪些事情。

一、胃炎可以吃紅棗嗎

患有胃炎的人一般這棗還是可吃的，但這個也不可多吃，吃太多也是不好的。吃大棗可以補血養顏，不少女性朋友也有每日吃棗的習慣。但是，專家提醒，棗不可多吃，要吃最宜煮成棗泥。

專家表示，大棗中的鐵、維生素等含量都很高，自古以來便是補血佳品，生吃熟吃均可，但是煮成棗泥後其吸收效果會更好。尤其對於胃炎、胃潰瘍等胃黏膜有損傷的患者，更宜吃棗泥，而最好不要吃生棗。

二、胃炎患者飲食需要注意這些

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

三、紅棗的營養價值及功效

1.美容潤膚

現代研究表明，紅棗含有大量的營養元素，它能增強機體的造血功能，使人氣血充盈，膚色紅潤;所含的維生素C、維生素P和環磷酸腺苷還能促進人體皮膚細胞的新陳代謝，減少黑色素的生成和沉着，改善膚質，使皮膚白暫細膩，潤滑而有光澤。

2.保護肝臟

紅棗能減輕多種原因引起的肝臟損傷，還能令體內蛋白質更好地合成，提升血清總蛋白含量。臨牀上能用來輔助治療慢性病毒性肝炎。

3.安神助眠

紅棗的提取物——柚配質C糖類能抑制中樞神經，起到安神鎮靜、促進睡眠的作用。

4.抗癌

紅棗能抑制癌細胞的增殖。還能促使癌細胞向正常細胞轉化，其有效活性成分分別為三萜類化合物和環磷酸腺苷。

5.預防心血管疾病

紅棗中的維生素C和維生素P能健全毛細血管，保持血管壁彈性，抗動脈硬化，預防各種心血管疾病。

紅棗是一種對我們身體非常有幫助的食物，有些人甚至還有每天定時定量的習慣。在知道了胃炎可以吃紅棗嗎，胃炎需要遠離哪些食物才能夠更好地保護我們的胃，並努力讓胃炎痊癒後，相信大家也有了自己的打算。希望每個人都能夠身體健康。