喝這種茶最好！-孕婦喝什麼茶好

懷孕是每個家庭中的大事，這意味着有一個新的生命誕生，有一個新的家庭成員降臨，所以每個家庭都會對懷孕的孕婦特別的照顧。孕婦喜歡吃什麼儘量就滿足她，各種好吃的，有營養的都全部奉上。甚至還會有人擔心孕婦妊娠來了，或者壓力太大，沒胃口，會專門找些茶品給孕婦喝，那麼到底哪些茶是適合孕婦喝的呢？

一、孕婦喝什麼茶好

1、淡淡的綠茶

飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益，不過綠茶中也含有鞣酸，也會妨礙鐵的吸收。為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收，建議孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題。

2、烏龍茶

烏龍茶營養價值很高，能夠提神醒腦，緩解疲勞。但是烏龍茶中含有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼等，準媽媽應注意適量飲用，不能飲濃茶，淡淡的茶香反而更能引起你的興致哦。另外，準媽媽最好不要天天喝烏龍茶，每週喝一次即可。

3、薑茶

薑茶可驅寒，準媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可在醫生的指導下用薑茶來進行調理。但是薑茶性温，平時體質生熱的準媽媽最好不要喝;體質生寒的準媽媽也不建議經常喝。薑茶能促進血液循環，可以隔一段時間來喝上一杯(最好不是在晚上飲用薑茶)，幫助驅散身體中的寒氣。

4、棗茶

紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強準媽媽的免疫力，還可促進準媽媽對鐵質的吸收。因此，準媽媽可以適量飲用一些棗茶，每天不要多於一杯。

5、柚子茶

花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導致血糖升高。

二、孕婦應該怎麼喝茶

昆明愛維艾夫專家建議，孕婦在懷孕期間一定要科學的喝茶，並且不能夠多喝，如果過量的服用濃茶很容易影響身體對於鐵元素的吸收的，導致出現貧血的情況。不過，茶中含有豐富的鋅元素以及維生素C，這些對於孕婦身體都是非常有利的，能夠很好的促進孕媽咪身體的血液循環，並且對於孕期水腫也有一定的治療效果，對於胎兒的發育具有很好的促進作用。

第一：喝茶要節制

冬天孕婦喝茶一定要節制，最好每天不能夠超過3克，否則容易對身體造成危害。

第二：不能喝新茶

專家建議，孕婦喝茶最好別選擇新茶，而是應該服用至少儲存半個月以上的，這是因為新茶中含有比較多沒有被氧化的多酚類物質，這些對於身體都是有害的，很容易導致身體出現胃病。

第三：不喝頭遍茶

事實上這是中國喝茶的習俗，頭遍茶中含有比較多茶葉表面所殘留的污染物或者其他物質，服用之後對身體很不好。茶葉在種植以及加工的過程中都遭受了不同程度的污染，所以頭遍茶一定要倒掉，特別是對於懷孕期的女性更應該如此。

綜上，孕婦喝茶也是要注意，要看能不能喝再去飲用，不能盲目的去飲用，這是對你自己也是對自己的胎兒負責。

孕婦喝什麼茶好？今天就介紹到這。其實孕婦在懷孕期間，在生理心理方面都會有不同程度的壓力，我們除了在飲食方面要做到細心，在心理上也要給孕婦足夠的支持與陪伴，生孩子不單單是孕婦一個人的事情，更是一個家庭的事情，所以關愛孕婦，做到無微不至的關懷。