綠豆薏米豆漿怎麼做-綠豆薏米豆漿的做法

“薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。同時，薏米薏仁又是一種美容食品，常食可以保皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
綠豆消暑益氣，有良好的清熱解毒功效。由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。
夏季用薏米綠豆做成豆漿，解熱消暑，清熱解毒。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

綠豆薏米豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、將各材料洗淨瀝水

• 3、倒入豆漿機打漿桶

• 4、加入清水浸泡一夜

• 5、裝機頭

• 6、啟動打漿

• 7、打漿結束

• 8、倒出飲用

小竅門

綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
豆漿連渣飲用，營養更全面。